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Mittwoch, 27. August 2025

Press

Added by johaneje, 5 Tage, 16 vor Stunden

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:42:00
WeightGesamtgewicht0.0 kg
IntensityIntensitätHoch
KcalKalorien283 kcal
ScoreScore1667
B: Pushups på knä 12x, 12, 10
B: Pushups 6+6, 6+6
A: Axellyft viktplatta 5kg, 5,

B: Dips med motvikt 4x0+4x10kg, 2x0+4x10, 7x10
M: Benlyft maskin crunch 12, 12, 12

B: Hantelpress 4x18kg, 8x14, 8x14
A: Axelpress hantel lutad bänk 8kg, 7x8, 8x7
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