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Montag, 7. November 2011

Laufen

Added by Kenyjan, 757 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:10:43
DistanceStrecke17.10 km
GaugeGeschwindigkeit14.51 km/h
GaugeZeit pro km04:08 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien1017 kcal
Uppvärmning: 3km - 15.14
Intervaller: 4 x 10min ( 2.69km - 2.85km - 2.86km - 2.85km )
Vila: Jogg 500m
Nerjogg: 1.4km
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