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Montag, 6. Oktober 2025

5x5 deload 100kg, 140kg, 55kg

Added by henrikamren, 4 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:45:00
	Gesamtgewicht	4569.9 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	417 kcal
	Score	1786

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karlole.moller@nordialaw.com gefällt das

Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Kniebeuge · Beine	5 x 102.1 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 102.1 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 102.1 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 102.1 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 102.1 kg
Shoulder Press · Schultern	5 x 52.2 kg
Shoulder Press · Schultern	5 x 52.2 kg
Shoulder Press · Schultern	5 x 52.2 kg
Shoulder Press · Schultern	5 x 52.2 kg
Shoulder Press · Schultern	5 x 52.2 kg
dead-lift · Rücken	5 x 142.9 kg