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Montag, 12. Dezember 2011

Laufen

Added by Kenyjan, 752 Vor Wochen

Summary

Description

	Dauer (min.sek)	01:09:57
	Strecke	20.00 km
	Geschwindigkeit	17.16 km/h
	Zeit pro km	03:30 min/km
	Intensität	Normal
	Kalorien	1004 kcal

Uppvärmning: 3km
Tempo: 10km ( 3:45/km )
Nerjogg: 3km

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