Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
156

Mittwoch, 21. Dezember 2011

Längdskidåkning - Skate

Added by aleckan, 752 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:44:43
DistanceStrecke10.02 km
GaugeGeschwindigkeit13.44 km/h
GaugeZeit pro km04:28 min/km
PulsePulssnitt 168   max 178
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
KcalKalorien498 kcal
Körde lite skate efter passet på klassiskt.

Sämre spårat för skate än klassiskt samt lite väl smalt ibland gjorde att det gick långsamt, tekniken var riktigt kass :)
0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

Hover the chart to get more information

Summary

87%
Average
168
Icon_pulse
Max
178
92%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:11
0.4%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:00:31
1.2%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:42:36
95.2%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:01:28
3.3%