aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Mittwoch, 21. Dezember 2011 |
   |
 |
00:44:43Dauer (min.sek) |  |
10.02 kmStrecke |  |
13.44 km/hGeschwindigkeit | |
04:28 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
498 kcalKalorien |
| Körde lite skate efter passet på klassiskt. Sämre spårat för skate än klassiskt samt lite väl smalt ibland gjorde att det gick långsamt, tekniken var riktigt kass :) | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:32:20Dauer (min.sek) | |
20.35 kmStrecke | |
13.22 km/hGeschwindigkeit | |
04:32 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1045 kcalKalorien |
| Storvreta utanför Uppsala. Så härligt att få åka lite skidor på riktigt, spåren var inte de bästa men vafan gör det! Kändes rätt hyffsat förutom att jag hade bakhalt samtidigt som det frös i klistret hehe. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1543 kcal
