Längdskidåkning - Skate

Added by aleckan, 750 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:39:50
	Strecke	9.45 km
	Geschwindigkeit	14.23 km/h
	Zeit pro km	04:13 min/km
	Puls	snitt 175 max 188
	Intensität	Normal
	Borg Skala	17, Sehr schwer
	Kalorien	466 kcal

På skidstadion i Åsarna, lite trixigt då det var dubbla klassiska spår dragna på vissa ställen. Jobbig bana!

0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

90%	Average 175		Max 188	97%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%