aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Samstag, 7. Januar 2012 |
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01:42:48Dauer (min.sek) |  |
8.28 kmStrecke |  |
4.83 km/hGeschwindigkeit | |
12:25 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
503 kcalKalorien |
| Turskidor i skog och skoterspår, fika halvvägs :) | ||
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00:39:50Dauer (min.sek) | |
9.45 kmStrecke | |
14.23 km/hGeschwindigkeit | |
04:13 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
466 kcalKalorien |
| På skidstadion i Åsarna, lite trixigt då det var dubbla klassiska spår dragna på vissa ställen. Jobbig bana! | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 969 kcal
