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Freitag, 27. Januar 2012

Laufen

Added by Kenyjan, 746 Vor Wochen

Summary

Description

	Dauer (min.sek)	01:29:09
	Strecke	20.00 km
	Geschwindigkeit	13.46 km/h
	Zeit pro km	04:27 min/km
	Intensität	Normal
	Kalorien	1286 kcal

Uppvärmning: 3km
Tempo: 14km ( 4:00/km )
Nerjogg: 3km

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