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Donnerstag, 11. Dezember 2025

Krafttraining

Added by kbomb, 23 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:01:00
WeightGesamtgewicht0.0 kg
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien5 kcal
ScoreScore39
Squat3x10. Dead 3x10,bench press 3x10, glute 3x12, seated row 3x10, side leg raise 2x12, bird dog 3x10
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