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Mittwoch, 14. März 2012

Laufen

Added by Kenyjan, 739 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:27:54
DistanceStrecke19.00 km
GaugeGeschwindigkeit12.97 km/h
GaugeZeit pro km04:38 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien1264 kcal
Uppvärmning: 3km
Intervaller: 8x5min (3:45/km) Joggvila: 2min (6:00/km)
Nerjogg: 3km
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