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Freitag, 16. März 2012

Laufen

Added by joring, 739 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:22:36
DistanceStrecke12.03 km
GaugeGeschwindigkeit8.74 km/h
GaugeZeit pro km06:52 min/km
PulsePulssnitt 148   max 184
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien1301 kcal
Från stallet-Köpingsvägen-stallet-nästan riksvägen-stallet
3 st 1000m intervaller max med gång vila
1: 4.30tempo 173medelpuls 179max
2: 4.31 177 181
3: 4.22 177 184
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