joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 53Jahr, Fagersta, Schweden| Freitag, 16. März 2012 |
   |
 |
01:22:36Dauer (min.sek) |  |
12.03 kmStrecke |  |
8.74 km/hGeschwindigkeit | |
06:52 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1301 kcalKalorien |
| Från stallet-Köpingsvägen-stallet-nästan riksvägen-stallet 3 st 1000m intervaller max med gång vila 1: 4.30tempo 173medelpuls 179max 2: 4.31 177 181 3: 4.22 177 184 | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1301 kcal
