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Dienstag, 17. April 2012

Laufen

Added by Kenyjan, 734 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:58:02
DistanceStrecke11.20 km
GaugeGeschwindigkeit11.58 km/h
GaugeZeit pro km05:11 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien837 kcal
Med Avesta OK
Uppvärmning
3 st Löpskolningsövningar
Intervaller: 4 x ca 1200m ( Vila: 3 min jogg ) + 10 x ca 150m ( Vila: Jogg tillbaka )
Nerjogg
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