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Dienstag, 24. April 2012

Laufen

Added by Kenyjan, 733 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:05:00
DistanceStrecke11.40 km
GaugeGeschwindigkeit10.52 km/h
GaugeZeit pro km05:42 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien938 kcal
Med Avesta OK
Uppvärmning: 1.6km
Löpskolning: Ca 10min
Intervaller: 3x5x300m Vila: 60sek Serievila: 3min
Nerjogg: 4.6km
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