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Samstag, 5. Mai 2012

Laufen

Added by Kenyjan, 731 Vor Wochen

Summary

Description

	Dauer (min.sek)	01:48:29
	Strecke	24.00 km
	Geschwindigkeit	13.27 km/h
	Zeit pro km	04:31 min/km
	Intensität	Normal
	Kalorien	1563 kcal

Uppvärmning
Löpskolning: 3 övningar ( Ca 10min )
Fartlek: Ca 18km
Nerjogg

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