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Sonntag, 1. Juli 2012

Laufen

Added by Vidstige, 724 Vor Wochen

Summary

Description Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	00:58:12
	Strecke	6.19 km
	Geschwindigkeit	6.38 km/h
	Zeit pro km	09:24 min/km
	Puls	snitt 141 max 167
	Intensität	Normal
	Borg Skala	15, Schwer
	Kalorien	443 kcal

15 min uppvärmning
4+4*4 intervaller
5 min nedvarvning

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