Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
2

Samstag, 18. August 2012

Löpning

Added by aleckan, 661 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:43:25
DistanceStrecke10.00 km
GaugeGeschwindigkeit13.82 km/h
GaugeZeit pro km04:21 min/km
PulsePulssnitt 187   max 195
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala18, Sehr schwer 92% vom Maximum
KcalKalorien540 kcal
Midnattsloppet 2012. Målet var under 45 och det gick ju vägen, men man vill ju alltid springa snabbare. Hade för mycket respekt för backen upp till MAria kyrka så tog det lite väl lugnt innan den och kunde även tryckt på lite mer runt kilometer 7-8.
0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

Hover the chart to get more information

Summary

96%
Average
187
Icon_pulse
Max
195
101%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:00
0.0%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:00:08
0.3%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:00:35
1.3%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:42:43
98.3%