Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

• 703 Vor Wochen Aschbacher Bra jobbat :-)

Performed strength exercises in this workout.

Hantelpress · Brustkorb	15 x 14.0 kg
Hantelpress · Brustkorb	12 x 14.0 kg
Hantelpress · Brustkorb	10 x 14.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Brustkorb	15 x 40.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Brustkorb	13 x 40.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Brustkorb	30 x 15.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Brustkorb	40 x 12.0 kg
Kniebeuge · Beine	15 x 20.0 kg
Kniebeuge · Beine	8 x 40.0 kg
Kniebeuge · Beine	12 x 40.0 kg
Kniebeuge · Beine	10 x 40.0 kg
Rotation med skivstång · Abs	8 x 10.0 kg
Rotation med skivstång · Abs	8 x 10.0 kg
Rotation med skivstång · Abs	10 x 10.0 kg
Plankan · Abs