Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
2

Mittwoch, 28. November 2012

Löpning

Added by aleckan, 703 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:35:01
DistanceStrecke6.70 km
GaugeGeschwindigkeit11.48 km/h
GaugeZeit pro km05:14 min/km
PulsePulssnitt 172   max 187
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
KcalKalorien385 kcal
Lugn jogg i blötsnön...

Magens kändes endast lite stel fram till sista km då den stelnade till lite till, det som stramar lite där nere. Det gör inte ont men det känns inte rätt.

Fick iaf inte den där känslan att det gjorde ont upp i raka magmuskeln idag vilket var positivt.
0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

Hover the chart to get more information

Summary

89%
Average
172
Icon_pulse
Max
187
96%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:10
0.5%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:08
0.4%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:11
0.5%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:01:01
2.9%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:18:44
53.5%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:14:46
42.2%