Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
79

Samstag, 15. Dezember 2012

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 701 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:13:43
DistanceStrecke3.04 km
GaugeGeschwindigkeit13.30 km/h
GaugeZeit pro km04:31 min/km
PulsePulssnitt 172   max 182
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
KcalKalorien151 kcal
Första försöket på bisslinge. Fästvallan frös och halva spåret följe med skidan i varje bentag. Fick avsluta och åka tillbaka itll bilen och valla om.

+1grad lätt nysnö, skigo orange burk toppat med swix röd silver.
0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

Hover the chart to get more information

Summary

89%
Average
172
Icon_pulse
Max
182
94%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:02
0.2%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:18
2.1%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:00:16
1.9%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:09:39
67.1%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:04:08
28.7%