Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 700 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:38:52
	Strecke	10.30 km
	Geschwindigkeit	15.90 km/h
	Zeit pro km	03:46 min/km
	Puls	snitt 175 max 185
	Intensität	Normal
	Borg Skala	19, Extrem schwer
	Kalorien	441 kcal

Granåsen i Bålsta, första milen. Nästan max.

Grymt bra spår, testade nya skidorna för första ggn men hade varken toppglid efller fäste.

-2grader, swix violett special. Det frös i vallan lite och fästet var inte 100.

0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

90%	Average 175		Max 185	95%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%