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Samstag, 5. März 2005

Krafttraining

Added by Lews, 1392 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:45:00
	Gesamtgewicht	7968.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	635 kcal

Träning med Michael. Stark.

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Performed strength exercises in this workout.

Partiella böj · Beine	8 x 60.0 kg
Partiella böj · Beine	8 x 120.0 kg
Partiella böj · Beine	8 x 140.0 kg
Partiella böj · Beine	8 x 160.0 kg
Partiella böj · Beine	8 x 180.0 kg
Pullovers · Brustkorb	8 x 35.0 kg
Pullovers · Brustkorb	8 x 35.0 kg
Pullovers · Brustkorb	8 x 35.0 kg
OH-press stående m. stång · Schultern	8 x 50.0 kg
OH-press stående m. stång · Schultern	6 x 47.5 kg
OH-press stående m. stång · Schultern	6 x 42.5 kg
Barrenstütze · Trizeps	8 reps
Barrenstütze · Trizeps	8 x 15.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	8 x 15.0 kg
Trizepsstreckung im Liegen · Trizeps	8 x 29.5 kg
Trizepsstreckung im Liegen · Trizeps	8 x 27.0 kg
Trizepsstreckung im Liegen · Trizeps	8 x 27.0 kg