Performed strength exercises in this workout.
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Marklyft (strikt)
· Zurück
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 4 x 60.0 kg |
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Marklyft (strikt)
· Zurück
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3 x 100.0 kg |
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Marklyft (strikt)
· Zurück
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2 x 110.0 kg |
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Marklyft (strikt)
· Zurück
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1 x 120.0 kg |
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Marklyft (strikt)
· Zurück
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1 x 130.0 kg |
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Marklyft (strikt)
· Zurück
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1 x 130.0 kg |
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Marklyft (strikt)
· Zurück
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1 x 140.0 kg |
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Stångrodd
· Zurück
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8 x 60.0 kg |
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Stångrodd
· Zurück
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8 x 80.0 kg |
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Stångrodd
· Zurück
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8 x 80.0 kg |
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Klimmzug
· Zurück
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4 x -88.0 kg |
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Klimmzug
· Zurück
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6 x -57.0 kg |
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Klimmzug
· Zurück
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5 reps |
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Stående biceps med stång
· Bizeps
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8 x 32.0 kg |
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Stående biceps med stång
· Bizeps
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8 x 32.0 kg |
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Stående biceps med stång
· Bizeps
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8 x 32.0 kg |
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