Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

• 695 Vor Wochen Aschbacher Hann med 2 min till med repet.. När du stretcha.. :)

Performed strength exercises in this workout.

Sittande rodd i maskin brett grepp · Zurück	15 x 60.0 kg
Sittande rodd i maskin brett grepp · Zurück	12 x 60.0 kg
Sittande rodd i maskin brett grepp · Zurück	15 x 60.0 kg
Sittande rodd i maskin brett grepp · Zurück	12 x 70.0 kg
Sittande rodd i maskin brett grepp · Zurück	10 x 70.0 kg
Latsdrag i maskin smalt grepp · Zurück	12 x 70.0 kg
Latsdrag i maskin smalt grepp · Zurück	10 x 70.0 kg
Latsdrag i maskin smalt grepp · Zurück	12 x 70.0 kg
Latsdrag i maskin smalt grepp · Zurück	10 x 65.0 kg
Latsdrag med rep i dragmaskin · Zurück	15 x 17.5 kg
Latsdrag med rep i dragmaskin · Zurück	15 x 17.5 kg
Latsdrag med rep i dragmaskin · Zurück	15 x 15.0 kg
Ryggresning i fribänk · Zurück	25 x 10.0 kg
Ryggresning i fribänk · Zurück	25 x 10.0 kg
Ryggresning i fribänk · Zurück	20 x 10.0 kg
Latsdrag med omvänt grepp · Bizeps	12 x 45.0 kg
Latsdrag med omvänt grepp · Bizeps	12 x 45.0 kg
Latsdrag med omvänt grepp · Bizeps	10 x 40.0 kg
Stående bicepscurls med rep i dragapparat · Bizeps	12 x 12.5 kg
Stående bicepscurls med rep i dragapparat · Bizeps	12 x 12.5 kg
Stående bicepscurls med rep i dragapparat · Bizeps	10 x 10.0 kg