aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Freitag, 18. Januar 2013 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
10420.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
353 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps| Sats zenit med Jonas. Rygg och biceps | ||
|
Show workout details |
|
00:57:51Dauer (min.sek) |  |
14.95 kmStrecke |  |
15.51 km/hGeschwindigkeit | |
03:52 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
596 kcalKalorien |
| Viby i Bålsta, hårt underlag och ganska snabbt men lite väl låga spårkanter. Kontrollerad hyffsat lugn åkning med fokus på teknik å balans. När jag gör rätt känns det inte nämnvärt i magen, generellt sett så kändes den mycket bättre idag än i onsda... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 949 kcal
