aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Donnerstag, 17. Januar 2013 |
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01:20:00Dauer (min.sek) |  |
9405.0 kgGesamtgewicht |  |
9Übungen |  |
NormalIntensität |  |
471 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern, Trizeps| Sats zenit. Bröst, triceps och bål | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
16.00 kmStrecke |  |
32.00 km/hGeschwindigkeit | |
01:53 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
230 kcalKalorien |
| En lugn kortis på trainern för attt röra på påkarna lite. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 701 kcal
