Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
79

Mittwoch, 23. Januar 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 695 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:47:58
DistanceStrecke13.01 km
GaugeGeschwindigkeit16.27 km/h
GaugeZeit pro km03:41 min/km
PulsePulssnitt 166   max 181
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala16, Schwer 85% vom Maximum
KcalKalorien511 kcal
Ågesta elljus 6an. Riktigt fina spår och bra ljus, synd att några backar var söndersaxade. Kördepå i hyffsat tempo, sträv kallsnöikväll så det gled inte på något vidare. Fick staka på för att få någon fart utför. Sköna slakmotor som det gick att köra stort i.

-19 här i Ågesta, men vallan funkade bra här med.
0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 695 Vor Wochen

    Aschbacher

    burr..kallt kompis. Minus 17,5 imorse.. kylan håller i sig några dagar till, men har du kollat YR nästa vecka =(
Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

Hover the chart to get more information

Summary

86%
Average
166
Icon_pulse
Max
181
93%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:24
0.8%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:04:52
10.1%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:35:54
74.7%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:06:55
14.4%