Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
79

Samstag, 2. Februar 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 693 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:10:00
DistanceStrecke2.33 km
GaugeGeschwindigkeit13.98 km/h
GaugeZeit pro km04:18 min/km
PulsePulssnitt 129   max 172
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala12, Leicht
KcalKalorien86 kcal
Form och vallatest inför Värmdöloppet. Varken luftrör eller valla fungerade, vallan hade säkert gått att lösa på något vis men att jag inte kan andas djupt utan problem fungerar ju inte. Så tyvärr måste jag ställa in morgondagens lopp och jag har därmed missat 2 av 2 tänkta lopp den här vintern. Får hoppas det känns mycket bättre till Ica-loppet nästa helg!
0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 693 Vor Wochen

    aleckan

    Jo, har två chanser till så något lopp borde man ju få till iaf. Annars får jag väl anmäla mig till halvvasan. Vill iaf ge det ett försök att seeda upp ett led till. Frågan är vilken form man kommer till nästa helgs lopp i nu, antagligen ingen toppform efter att ha missat så mycket träning...
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 693 Vor Wochen

    aleckan

    Ja, vila är oftast inte min starka sida. Det blir nästan bara av när det är ofrivilligt =)
Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

Hover the chart to get more information

Summary

66%
Average
129
Icon_pulse
Max
172
89%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:31:34
77.6%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:01:31
3.7%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:36
1.5%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:02:28
6.1%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:04:31
11.1%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:00:00
0.0%