Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
79

Mittwoch, 20. Februar 2013

Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 689 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:56:05
DistanceStrecke11.44 km
GaugeGeschwindigkeit12.24 km/h
GaugeZeit pro km04:54 min/km
PulsePulssnitt 166   max 183
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien778 kcal
Det här träningspasset har importerats. Fageråsen i -5C och mkt lätt kallnysnö. Samma tjärklistervalla som i helgens +grader vilket funkade över förväntan. Jämnade till klistret med kloss innan, Bra fäste och någorlunda glid, inga tjuvnyp. Har inte ruggat upp fästzonen utan lagt fästvallan direkt på från fabrik obehandlat belag. Fotade skidorna efteråt; skall ladda upp bilderna hit. Gick relativt hårt uppför och lugnt på rakorna. Avbröt på tredje varvet efter tryck under höger bröstkorg samtidigt som pannlampan började ge sig. Släckta lampor nere vid klubbstugan och efter första rejäla utförslöpan innan man kommer ner till start/målområdet.
0 gefällt das

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

Hover the chart to get more information

Summary

Average
166
Icon_pulse
Max
183

Heart rate zones

This user has no heart rate zones.