Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
79

Dienstag, 19. März 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 687 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:26:20
DistanceStrecke21.31 km
GaugeGeschwindigkeit14.81 km/h
GaugeZeit pro km04:03 min/km
PulsePulssnitt 154   max 175
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala13, Ziemlich schwer
KcalKalorien745 kcal
Skidor i Granåsen med Jonas A. Lugn åkning i packade nysnöspår, segt före men klart mycket mer lättåkt än igår.

-6 vid start -10 vid slutet. Vallat med blå extra som funkade bra när man tryckte till lite, när man slöåkte var det svårare att få till fästet.
0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

Hover the chart to get more information

Summary

79%
Average
154
Icon_pulse
Max
175
90%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:15
0.3%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:04:13
4.6%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:05:18
5.8%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:39:45
43.6%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:41:42
45.7%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:00:00
0.0%