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Mittwoch, 20. März 2013

Laufen

Added by Kenyjan, 686 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:28:38
DistanceStrecke21.00 km
GaugeGeschwindigkeit14.22 km/h
GaugeZeit pro km04:13 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien1276 kcal
Uppvärmning: 2km
Intervaller: 4x15min ( 3:45/km ) Joggvila: 3min ( 6:00/km )
Nerjogg: 1.5km
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