Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 686 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:49:17
	Strecke	14.63 km
	Geschwindigkeit	17.81 km/h
	Zeit pro km	03:22 min/km
	Intensität	Normal
	Borg Skala	17, Sehr schwer
	Kalorien	1065 kcal

Snabba spår på Bisslinge, mestadels isigt men ritkigt fina profiler i snö på vissa håll. Mestadels stakning då jag inte lagt på nått klister som biter mot isen.

+1 vid start -2 när jag var klar. Hade vallat med vr60, funkade bra där det var snö.

0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

686 Vor Wochen
Aschbacher
3.22! Grymt! Måste kolla Strava , du lär ha tagit KOM på 7,3an !

Private map.

Here are all the lap- and part times of this workout.

	Dauer (min.sek)	Teilstrecke	Geschwindigkeit	Zeit pro km	Puls
1	00:02:55	1.00 km	20.57 km/h	02:55 min/km	-
2	00:03:07	1.00 km	19.25 km/h	03:07 min/km	-
3	00:02:57	1.00 km	20.34 km/h	02:57 min/km	-
4	00:03:11	1.00 km	18.85 km/h	03:11 min/km	-
5	00:03:04	1.00 km	19.57 km/h	03:04 min/km	-
6	00:03:20	1.00 km	18.00 km/h	03:20 min/km	-
7	00:03:03	1.00 km	19.67 km/h	03:03 min/km	-
8	00:03:15	1.00 km	18.46 km/h	03:15 min/km	-
9	00:03:52	1.00 km	15.52 km/h	03:52 min/km	-
10	00:03:17	1.00 km	18.27 km/h	03:17 min/km	-
11	00:03:24	1.00 km	17.65 km/h	03:24 min/km	-
12	00:03:47	1.00 km	15.86 km/h	03:47 min/km	-
13	00:03:29	1.00 km	17.22 km/h	03:29 min/km	-
14	00:03:41	1.00 km	16.29 km/h	03:41 min/km	-
15	00:02:55	0.63 km	12.96 km/h	04:38 min/km	-

Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Login

Längdskidåkning - Klassisk