Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
79

Sonntag, 31. März 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 685 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:15:10
DistanceStrecke20.02 km
GaugeGeschwindigkeit15.98 km/h
GaugeZeit pro km03:45 min/km
PulsePulssnitt 160   max 173
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala16, Schwer 85% vom Maximum
KcalKalorien752 kcal
2 varv i Kyrkspåret med Hanna. Körde första med fäste men inför andra så skapade jag bort allt då det fastnade så mycket skit, körde 100% stakning andra milen även alla uppförsbackar. SKönt att testa på och se att jag klarar av milen i sån terräng med bara stakning.
0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

Hover the chart to get more information

Summary

82%
Average
160
Icon_pulse
Max
173
89%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:20:03
21.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:06
0.1%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:01:19
1.4%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:17:34
18.4%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:56:23
59.1%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:00:00
0.0%