Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
9

Samstag, 27. April 2013

Cykling

Added by aleckan, 681 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)03:41:52
DistanceStrecke116.40 km
GaugeGeschwindigkeit31.48 km/h
GaugeZeit pro km01:54 min/km
PulsePulssnitt 159   max 184
CadenceCadencesnitt 85   max 126
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala18, Sehr schwer 92% vom Maximum
KcalKalorien2380 kcal
Distans runt ÖRsundsbro med Jonas B och Christian. Dålig kropp idag med lite ansträngda luftrör från förkylningen efter jag kom hem från Mallis. Kände direkt att det inte fanns någon uthållighet i benen idag. Blev mycket rulle och Christian drog det mesta. Klarade inte av att hänga med i backarna efter Håbo så han fick sticka iväg.
0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence
 

Hover the chart to get more information

Summary

82%
Average
159
Icon_pulse
Max
184
95%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:02:26
1.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:17:14
7.1%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:13:31
5.6%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
01:03:35
26.2%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
02:15:19
55.7%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:10:57
4.5%