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Samstag, 29. Juni 2013

Laufen

Added by Kenyjan, 671 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:21:38
DistanceStrecke15.92 km
GaugeGeschwindigkeit11.70 km/h
GaugeZeit pro km05:08 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien1175 kcal
Uppvärmning: 4.58km - 27.01
Fartlek: 2ggr upp o ner för en backe ( 1.a med ryck, 2:a jämn fart )6.24km - 30.33
Nerjogg: 5.1km - 24.04
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