 |
Laufen |
Added by Kenyjan, 604 Vor Wochen |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||
|
Med Avesta OK
Uppvärmning: 1.39km - 7.42 Löpskolning: Ca 10min Backe: 2x7x35sek ( 200m ) Vila: Jogg tillbaka Serievila: 6min(6.96km - 34.26) Efter varje serie 2st 100m nerförsbacke. Nerjogg: 1.37km - 7.32
0 gefällt das
Why not give Kenyjan some cred for this workout by writing a comment! |
