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Samstag, 5. Oktober 2013

Crosstrainer

Added by stef.ostlund, 604 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:20:00
DistanceStrecke5.00 km
GaugeGeschwindigkeit15.00 km/h
GaugeZeit pro km04:00 min/km
PulsePulssnitt 150   max 170
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien280 kcal
Crosstrainer i källarn på morgonen. Program 1 belastning 6. Hastighet 11-15km/h. Rätt jobbbigt vid den högsta hastigheten. Avslutade med 60 stakåkningsdrag i gummibandet.
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