Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
144

Montag, 21. Oktober 2013

Rullskidor - Klassisk

Added by aleckan, 656 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:22:41
DistanceStrecke5.38 km
GaugeGeschwindigkeit14.23 km/h
GaugeZeit pro km04:13 min/km
PulsePulssnitt 167   max 181
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
KcalKalorien398 kcal
Testade en kort runda på rullskidorna. Luftvägar/andning kändes bättre än sist när jag cyklade, och jag blev inget yr eller så. Men pulsen var fortsatt för hög och orken var dålig trots mycket lugn åkning. Tyvärr kändes det även i armbågen trots att det var 3 veckor sen jag åkte rullskidor sist.
2 gefällt das
Aschbacher and Rex gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

Hover the chart to get more information

Summary

86%
Average
167
Icon_pulse
Max
181
93%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:04
0.3%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:23
1.7%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:00:53
3.9%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:19:12
84.6%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:02:09
9.5%