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Mittwoch, 19. Februar 2014

Intervall

Added by 41JohanssonMathias, 638 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:45:00
DistanceStrecke8.00 km
GaugeGeschwindigkeit10.67 km/h
GaugeZeit pro km05:38 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien955 kcal
3 km uppvärmning
10 x 1 min (250m) i flack backe (Frödingstenen)
Jogg tillbaka + ca 30 sek ståvila
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