Performed strength exercises in this workout.
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Sittande rodd i maskin
· Zurück
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 15 x 50.0 kg |
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Sittande rodd i maskin
· Zurück
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12 x 60.0 kg |
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Sittande rodd i maskin
· Zurück
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9 x 60.0 kg |
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Sittande rodd i maskin
· Zurück
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9 x 60.0 kg |
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Lutande bröstpress i maskin
· Brustkorb
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12 x 30.0 kg |
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Lutande bröstpress i maskin
· Brustkorb
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12 x 30.0 kg |
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Lutande bröstpress i maskin
· Brustkorb
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10 x 30.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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12 x 65.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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15 x 65.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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11 x 65.0 kg |
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Abdominal crunch
· Abs
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30 x 35.0 kg |
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Abdominal crunch
· Abs
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30 x 40.0 kg |
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Abdominal crunch
· Abs
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25 x 35.0 kg |
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Latsdrag med omvänt grepp
· Bizeps
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12 x 50.0 kg |
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Latsdrag med omvänt grepp
· Bizeps
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11 x 55.0 kg |
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Latsdrag med omvänt grepp
· Bizeps
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10 x 50.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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15 x 30.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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14 x 30.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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14 x 30.0 kg |
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