aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Freitag, 14. März 2014 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
12160.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
263 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Trizeps| Sats Zenit med jonas, snabbt igenom överkroppen. | ||
Aschbacher gefällt das
|
Show workout details |
|
01:36:35Dauer (min.sek) |  |
43.53 kmStrecke |  |
27.04 km/hGeschwindigkeit | |
02:13 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1153 kcalKalorien |
| Kvällspass på crossen i finväder. Gick lite tidigare från jobbet för att hinna innan solen gick ner, blev ändå lite sent och det var väl mörkt på slutet. Skönt att vara ute och trampa igen! | ||
Aschbacher gefällt das
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1416 kcal
