Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
148

Freitag, 14. März 2014

Cykling - CX

Added by aleckan, 636 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:36:35
DistanceStrecke43.53 km
GaugeGeschwindigkeit27.04 km/h
GaugeZeit pro km02:13 min/km
PulsePulssnitt 164   max 185
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala17, Sehr schwer
KcalKalorien1153 kcal
Kvällspass på crossen i finväder. Gick lite tidigare från jobbet för att hinna innan solen gick ner, blev ändå lite sent och det var väl mörkt på slutet. Skönt att vara ute och trampa igen!
1 gefällt das
Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

Hover the chart to get more information

Summary

85%
Average
164
Icon_pulse
Max
185
95%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:12
0.2%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:02:17
2.3%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:20:21
20.5%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:59:05
59.6%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:17:09
17.3%