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Montag, 6. April 2009

Laufen

Added by Vidstige, 856 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:15:00
DistanceStrecke1.80 km
GaugeGeschwindigkeit7.20 km/h
GaugeZeit pro km08:20 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien206 kcal
Jogga 3 min, följt av 1 min rask gång.
Upprepa det 4 gånger, dvs totalt 12 min löpning.
(4x3 min jogg, med 1min promenad mellan)
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