Är du säker på att du räknar rätt då? 1000 kcal får du lätt i dig bara genom att äta två mål lagad mat, sen äter du väl frukost, och mellanmål? Räknar du verkligen allt du äter? Väger du maten? Räknar du på ottillagad mängd, eller tillagad, allt ska räknas på "rått" alltså inte tillagat kött tex.