Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

You're now member of

Kost & Vikt

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Kost & Vikt

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategorie:

Ernährung und Gewicht

Mitglieder:

189

Mitgliedschaft:

Offen Open

Admins

Twiik.me

Letzte Beiträge

Visit message boards

Member feed

Ier8ohghg3s4k8k00sc4

bunkerqvinnan@live.se completed the goal Promenera 300.000 steg i januari.

4f46f9d9407136c15c9d77971757b14ada14ae9abed2c35bd85a154c6fab0f75

Välkommen till utmaningen där alla kan bli vinnare. Det handlar inte om att komma först utan att klara 300.000 steg totalt under månaden. (= ca10.000 steg per dag i genomsnitt). Du tävlar alltså mot dig själv! Klarar du utmaningen är du en vinnare. Når du inte ända fram är du ändå en käm...

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
47 vor Minuten
Jln3ocsautwsg4wwoc4s

karolin.hedlund@telia.com have trained

155

Motlut Gång Löp

Dienstag, 27. Januar 2026
Time00:30:22 Distance4.09 km Kcal226 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
2 Stunden 9 vor Minuten
Jln3ocsautwsg4wwoc4s

karolin.hedlund@telia.com have trained

155

Cross-trainer

Dienstag, 27. Januar 2026
Time00:30:01 Distance10.56 km Kcal179 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
2 Stunden 9 vor Minuten
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

49

Walking

Dienstag, 27. Januar 2026
Time00:46:41 Distance4.61 km Kcal184 kcal
 
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
3 Stunden 19 vor Minuten
851545478fd2206a519bee96e162e0d97d38fd246f1be2a79aa7418cc60574bf

Nugge have trained

49

Walking

Dienstag, 27. Januar 2026
Time00:23:40 Distance1.98 km Kcal139 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
4 Stunden 4 vor Minuten
No_medium_image

Danne78 have trained

2

Laufen

Dienstag, 27. Januar 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:obn_J%7B_poAEOg%40KmAA_A%7B%40_%40s%40rAcGoAkEyAqDmBeIOmAQqMOaAaAgCiF%7DHeAsBw%40oFqBmHeCuN%7DAmFcDwIkBeDsCqDoCkCoGkEuCoCkD%7BBaCqBaDoEs%40e%40%7BAYwDI%7D%40%5Ca%40b%40yArCqDzK_ArB_KnNQr%40%5D%7EFw%40fBwAzADv%40zIbJ%7EApBv%40zAzElStB%7EH%5Ev%40n%40p%40nCbB%7EAxArDvErAnCpKh%5DtB%60IlA%60GxBhPpEdQlHhUhHtQn%40lCb%40Av%40sDjTcvATMtAbAlAN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:04:42 Distance7.01 km Kcal449 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
6 Stunden 0 vor Minuten
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

92

Meditation

Dienstag, 27. Januar 2026
Time00:30:00 Kcal60 kcal
Stream_pepp_off5
Stream_comment0
6 Stunden 32 vor Minuten
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

79

Ski Langlauf

Dienstag, 27. Januar 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mgkcJ%7Bt%7EaDyCbI%7DFiHqAoEu%40Q%7D%40PUjAh%40rBdNrPhAt%40r%40%40Zu%40k%40aE%60%40qJWQ%5BPgB%60Gi%40p%40eGmHmAeEmBAOvBf%40tAbNjPhBr%40h%40e%40m%40qEd%40sJq%40DqCrH_GmHkAcEyAUq%40%7E%40t%40fDtL%7CNnBtAh%40%3FXa%40g%40yEf%40mJs%40AqCzHaGiHoAkE%7D%40Us%40LWdAv%40xCrLvN%7EB%7CAt%40k%40i%40oGd%40sHq%40EoC%7EHaGkHoAoEcBKc%40fA%5ExBjNxPjAv%40%7E%40KPcAu%40uEh%40_Iy%40c%40sAdFeA%7E%40cF%7DFk%40sBJwA%60EyLlAmB%7C%40RtCzEf%40%7CBW%7EBsDzMe%40d%40g%40I%7BEwGWkC%7CDiMnAaC%60ANbAxAhBdDHbD_F%60Qc%40DgF%7BGWyCpFmObAu%40x%40t%40jCxEJjCkE%60Qe%40%5Ee%40KwEwFc%40gBL_BpFgPj%40Sd%40R%7EDrHGvCcEhOa%40Zg%40KgE_Fm%40wAEuAfFiPh%40y%40%7E%40NhDbFb%40jCoEbQe%40p%40q%40GqEwFe%40uB%7CE%7BPjAiAlA%7C%40%60CzD%5ClBa%40jDgDvLg%40p%40m%40GwEyFc%40iCzFmQz%40c%40v%40f%40pCxEThCsEbR_%40Tk%40KwEaGa%40sB%7EFgRfAWl%40h%40dCnEZhCoE%60Rs%40Xe%40UaEcFi%40mC%7EFaRb%40WnAb%40nCjFPbB_%40hDcDdLcAr%40m%40%5B%7DDaFa%40wBpFmQh%40k%40pAV%7ECvFLjBoExPa%40n%40o%40EgEoFc%40_CbGyQjA%40dD%60GNlAgEhR_%40d%40g%40A%7BAaBaCeDa%40sC%60FuOj%40_Ab%40Oj%40V%7CChFX%7CB_%40xCgDxLa%40h%40y%40GmEuFe%40mCbGuQfAQn%40f%40nCdFHxCcFvP%5DR_%40O%7DD%7DEu%40uCvFeQn%40s%40v%40NdDbGPxC_FlQeAMqAyAwBiD%5B_BPyA%7EE%7BNb%40_%40r%40H%60CxDz%40dDcBzImBnGu%40ToBgA_CmDw%40cDm%40s%40gBTAjBf%40vAzAhA%7EJxMpBr%40h%40s%40m%40%7DEv%40gL_%40A%7D%40vC%40%5Ch%40%40r%40eD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:34:23 Distance20.10 km Kcal997 kcal
Ett rent stakpass. På skidor med fästvalla, men bra glid. Syns på snittfarten, högsta hittills i år. Lauri, 1x5 varv, 26,57, rundbanan, 3x5 varv, 19,43, 20,17 och 20,43. Avslut med ett på Lauri, 5,41. Ganska lugn stakning, men några rejäla pulshöjare gjorde att jag tröttnade på slutet. -8 grader, växlande molnighet, med lite pudersnö.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
6 Stunden 51 vor Minuten
50236

Tompster have trained

67

Squash

Montag, 26. Januar 2026
Time01:15:00 Kcal675 kcal
1-3 mot Henrik och sen korta med Daniel, Daniel Jacob och Henrik
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
8 Stunden 32 vor Minuten
83b1ps04zs00sw0cg040

Ebba Fogelfors have trained

55

Pass 3:1 Rygg - Biceps

Dienstag, 27. Januar 2026
Time00:43:07 Weight579 kg Kcal362 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
8 Stunden 47 vor Minuten
4772

Lews have trained

183

Löpning - Löpband

Dienstag, 27. Januar 2026
Time00:52:49 Distance11.34 km Kcal633 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
9 Stunden 5 vor Minuten
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

162

Muskeltraining

Dienstag, 27. Januar 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7DdiJghkmBb%40bB%3FJaAeA%3F%7EEPf%40Th%40VRtFfDHXQz%40g%40hAUlAsAnKm%40jD_%40jD_%40xBE%60BNr%40v%40%7E%40pCvA%7C%40v%40vFrD%7EH%7CFd%40n%40Hf%40Cd%40SjAAzATtNCfBd%40hO%5EzGdBbM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:14:14 Distance1.82 km Kcal476 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
9 Stunden 29 vor Minuten
No_medium_image

Lisber have trained

152

Löpning och Cirkrlpass

Montag, 26. Januar 2026
Time01:00:00 Kcal507 kcal
Körde 5 km/25 min löpning med lite tempoväxlingar innan cirkelpasset. Bra kombination!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
18 Stunden 52 vor Minuten
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

162

Muskeltraining

Montag, 26. Januar 2026
Time01:25:20 Kcal579 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
19 Stunden 18 vor Minuten
8655

LURPEN have trained

2

Laufen

Sonntag, 25. Januar 2026
Time00:20:29 Distance3.61 km Kcal319 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
19 Stunden 49 vor Minuten
1xbissvno0sg0cwsg0cw

eilaisla@hotmail.com have trained

74

Running - Treadmill

Montag, 26. Januar 2026
Time01:05:23 Distance5.02 km Kcal454 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
19 Stunden 53 vor Minuten
26448

hksl have trained

13

Aikido

Montag, 26. Januar 2026
Time01:00:00 Kcal870 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
20 Stunden 40 vor Minuten
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

92

Restorative

Montag, 26. Januar 2026
Time01:00:00 Kcal134 kcal
 
Stream_pepp_off4
Stream_comment1
21 Stunden 33 vor Minuten
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

105

Rehab Workout

Montag, 26. Januar 2026
Time00:15:00 Kcal50 kcal
Stream_pepp_off4
Stream_comment0
21 Stunden 33 vor Minuten
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

49

Walking

Montag, 26. Januar 2026
Time01:07:21 Distance5.96 km Kcal184 kcal
 
Stream_pepp_off4
Stream_comment0
21 Stunden 34 vor Minuten
Ao9pqcplrvsooow8w8c8

li.arvehell@gmail.com have trained

1

Muskeltraining

Montag, 26. Januar 2026
Time01:12:42 Kcal332 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
1 Tag 0 vor Stunden
79a0z2exg40sc4s00wgg

desnor have trained

49

Walking

Montag, 26. Januar 2026
Time00:33:33 Distance2.32 km Kcal149 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Tag 3 vor Stunden