Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategorie: Ernährung und Gewicht	Mitglieder: 271
Mitgliedschaft: Offen	Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

Pejo70 created the topic PF 16/8

Finns det någon insatt som vet om 16/8-fastan har någon effekt och hur den påverkar kroppen vid hårdare konditionsträning inför triathlon?...

380 Vor Wochen

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

490 Vor Wochen

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

491 Vor Wochen

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

531 Vor Wochen

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

548 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

Sonntag, 20. Juli 2025

00:30:00

58 kcal

0 0	13 vor Minuten

Danne78 have trained

Laufen

Sonntag, 20. Juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ccn_Ju%60poAgBMkAsAO_CN_Ax%40qAD%5BsDgLeAiE_%40eDQqKs%40_EmCeEkB%7DBmAgCmAIs%40i%40s%40q%40mAoBoAiFi%40mAu%40U%7BC_Ig%40a%40YDk%40Ug%40NyAq%40Ma%40q%40i%40%7D%40wDaB%7DBgCw%40U%5B%7BASgALcBtAiAgBc%40yAcA%7B%40eC_Ae%40Ea%40T_AjHF%7EKa%40vBEdACHEKFKIJOxDkCpE%7DBp%40eAn%40qCf%40k%40%5CmBrDOv%40nDvMnBzEJrAh%40xBzD%7ELvEtHxBbFb%40lD%60BbHd%40tDvBzGb%40hDvDtM%60ArAtEnKfCvCbAzExCjCl%40DlAWhAnCn%40wAf%40gDv%40oAj%40OdBhAfARz%40Yz%40o%40rAiHXe%40TsA%7CAeD%5C%40Z%5DGeJ%5CwAZYL_AQyCjEiYnBjAzATP%5EAnA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:27:00

6.20 km

423 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	28 vor Minuten

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Muskeltraining

Sonntag, 20. Juli 2025

00:50:26

331 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	35 vor Minuten

Lews have trained

Laufen

Sonntag, 20. Juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ud%60wIe_slApAyHTEfEjDx%40mFCcQ%5EcEbBcDPyCcCoIM%7DC%7C%40iOhAkHhH%7BS%7EIeRpFoNlNsZtOaOhH_DV%7DAlAp%40vACn%5EmFfYqAbAc%40Pq_%40qFos%40iB%7Db%40%60%40ky%40eQqC%7BCUm%5DlDa%40OQo%40OwMe%40kAgQwAeC%7EBaDhJiBzBoGfBmILeFpBiC%7EAeH%7EHmE%7ECoSxWwPbSuXzHoF%40qGg%40c%40R%5Dz%40aC%7EIeAjOyD%60%5Ey%40xXw%40%7EFsBzG_CbOYlLnBtDnDtEZzAZlH%5CdAdVjN%7EAzAh%40%7EDnB%7C%5DaCjNmAjKfMdMp%40%40rA_A%7E%40V%7Cr%40ho%40IbDcBrLgAfNeBtKWvE_%40r%40dDyVjDi%5DKo%40_FaEqB%60Lv%40kF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:23:41

16.01 km

1127 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	41 vor Minuten

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Walking

Sonntag, 20. Juli 2025

00:35:00

3.00 km

236 kcal

1 0	54 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Laufen

Sonntag, 20. Juli 2025

01:20:00

10.00 km

1319 kcal

Pass #17/50. Pass #101

1 0	54 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Walking

Samstag, 19. Juli 2025

00:50:00

6.00 km

337 kcal

1 0	55 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Walking

Samstag, 19. Juli 2025

00:50:00

6.00 km

337 kcal

1 0	55 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Walking

Samstag, 19. Juli 2025

01:05:00

10.00 km

438 kcal

1 0	56 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com gefällt das

m_hjelte have trained

Muskeltraining

Sonntag, 20. Juli 2025

00:32:28

140 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Stunden 21 vor Minuten

m_hjelte have trained

Laufen

Sonntag, 20. Juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7DlbJyrgfA%7C%40hATp%40%5CP%60B%40bDqAtAnGnBpDf%40pFh%40fAf%40%7EBN%60%40d%40%3FvC%60GdCrJX%5EhC%5DhAi%40%60D_Dx%40qBd%40Qj%40h%40bBjHdDxKe%40jGvCtB%5CjAv%40hAxAbM%60F%60RrA%7EC%5CxEGzEm%40xBoAlAy%40%7CAKr%40XnCt%40j%40fA%7CB%7E%40k%40fAiBh%40TpApAnAcDr%40g%40Fs%40SoEk%40%7DBeCoGa%40kD%7D%40kEk%40i%40%7B%40%5E%5DKU%5Du%40%7DBk%40iDeCiIu%40_E%5BWaB%7BFoB%5D%7DBn%40sAGwC%7DBk%40K_EjEgChDe%40%5Ca%40Au%40cE%5D%7B%40yHeJu%40kB%5DAO%5DG%7DAcAkHgB%7BHiBwFu%40kFZ%7BAbA%7DBNo%40Cg%40aB%7BHcCo%40QqB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:35:22

5.31 km

375 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Stunden 8 vor Minuten

Tompster have trained

Kardio Fitnesstudio

Sonntag, 20. Juli 2025

00:22:30

4.50 km

315 kcal

Löpband, segt idag.

0 0	8 Stunden 10 vor Minuten

Tompster have trained

Muskeltraining

Sonntag, 20. Juli 2025

00:20:00

121 kcal

Lite armar och mage

0 0	8 Stunden 11 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rörlighet

Samstag, 19. Juli 2025

00:30:00

178 kcal

1 0	10 Stunden 21 vor Minuten

mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rehab Workout

Samstag, 19. Juli 2025

00:15:00

48 kcal

1 0	10 Stunden 21 vor Minuten

mammaanba47 gefällt das

851545478fd2206a519bee96e162e0d97d38fd246f1be2a79aa7418cc60574bf

Nugge have trained

Radfahren - Rennrad

Samstag, 19. Juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DbkmJ_spqBs%40tB%7D%40%7CFoClGcBhCaAdH%7BGnS%7BAdG%5DVqLmIqAqEeCaFmBaJuBaHgAsAyCb%40yCcA%7DAcAwAyBkGaA%5D%5Bu%40cCm%40OaCqBoAa%40kCAoCgDa%40BuBfB%7DAKkBZaJa%40%7DBXwFnBwHjMmNpj%40qAdDu%40%60%40Sa%40XsJMsGuCoYm%40wKKgOReFOy%40yGwDwEeBoj%40oI%7BBHuB%7E%40yBxBaIvKcCpBeCf%40_BMaBo%40oVcN%7BBkBab%40%7Dn%40_BkAu%5DqQqCqBwBsDgHiT%7BCcEyGkFEo%40fC%7DOtBsJjAkEnDmHhl%40qu%40bHcGtv%40wWptAuc%40jFa%40nf%40v%40dCPlNvCxAFjEInFkA%60FcCt%7B%40%7Bk%40%60CiCvEcHpHsR%5E%5CrHbe%40tElPv%5B%60q%40fKzOrJxf%40pD%7CK%7EAhC%7EDvDnG%7CBZp%40TrCdXkKpCc%40fE%60%40bc%40bLpBJhBQxDeBrc%40qY%60%5CkYxj%40oR%7EZcUxL%7DCzAB%60A%60%40zCxC%60C%7EDhAfElEpWrArCbDdEFb%40I%5EUB%7BN%3F%7DErBaCJsAb%40sDdDgEnC_FzFwQpKwDxPcAbBqEdFgBfG%7BBtD%7DAdUQjPyChIk%40nEo%40rB%7BASaFqB%7DKsHkI_EcBf%40oFdDkC%60AaA%7E%40%7BApBkBxHsAzAeDy%40%7DF%7EAo%40%5DoA%7BBsBoAgCuEsBi%40gCuB_Cg%40_K%40aAt%40eBlG_Av%40aBEi%40V%7BCvFeB%7EAu%40B%7BDy%40wDkCgAIuKlEaFtAeDtC%7DAp%40cEIkGdC%7BBtAiBnBoIzOs%40zC%7BAhNoApDcE%60IwCbE%7DAjAuIjAcEnHcBzAqBxCuAj%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:00

31.44 km

728 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	16 Stunden 14 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

Samstag, 19. Juli 2025

00:30:00

58 kcal

1 0	16 Stunden 45 vor Minuten

mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rehab Workout

Freitag, 18. Juli 2025

00:15:00

48 kcal

1 0	16 Stunden 46 vor Minuten

mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Walking

Freitag, 18. Juli 2025

00:13:05

0.63 km

63 kcal

1 0	16 Stunden 47 vor Minuten

mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Swimming - Open water

Freitag, 18. Juli 2025

00:30:00

195 kcal

1 1	16 Stunden 49 vor Minuten

mammaanba47 gefällt das

16 Stunden 48 vor Minuten
marie.0_59@hotmail.com
Simmade och joggade vart annat. Så härligt 26 grader i vattnet

marie.0_59@hotmail.com have trained

Walking

Freitag, 18. Juli 2025

00:13:10

0.61 km

63 kcal

1 0	16 Stunden 51 vor Minuten

mammaanba47 gefällt das

Lews have trained

Muskeltraining

Samstag, 19. Juli 2025

01:18:27

360 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	17 Stunden 39 vor Minuten

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

Samstag, 19. Juli 2025

00:39:21

6.66 km

591 kcal

This workout has been imported.

0 0	21 Stunden 2 vor Minuten

schizo have trained

Weight lifting

Samstag, 19. Juli 2025

00:29:27

227 kcal

This workout has been imported.

0 0	21 Stunden 44 vor Minuten

karolin.hedlund@telia.com have trained

Radfahren

Samstag, 19. Juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BwjiJuyzfBs%40n%40%40zDjB%7CN_CvEmNzN%7BHjMsCAiGqBiAd%40IxQhEhRoChx%40eCjR%7B%40nSsCtLwApBkBVkQeLiCtEgFyBmE_EqEvBiBp_%40cBjHw%60%40zd%40aOtTyFbVuE%7Cd%40%7DU%60k%40kHbc%40oE%60N_Hj%5CoBxEkHlI_ChGqKpdAeKzo%40%7DCfGk%5En_%40ia%40%60bAcC%60JkC%7EYgG%7EK%7BCpSgP%7Ef%40u%40fg%40iNtg%40%7BAjX%7BGll%40m%40%7CTuFtg%40d%40bEvBjDp%40%7CO%60GlXfAjZdDdOcDbn%40v%40b%5EsD%60O%40jUoBpJcArPR%7Cd%40_K%60_%40kB%60BmHnBcHfJeJpZkFd%5EgEjJ_FxB_EnEgEnZd%40kF_AaOeEeF%7DCsHq%40_FkHkSsAmI%7CDet%40yHokBqOwp%40_L%7DIiDgA%7DEc%40yDlAkMS_NkUyFiG_Ewg%40WqRdAdAfAIhT%7DL%7EDr%40vEsGjBaMjDs%40bA%7BA%7EFiTdCcPpG%7DOjGcVdGqKxQ%7BmAjDiOvIaDnEFbFkDfD%40lKyBvG%7EArVxKvFsCpF%7EC%7EJs%40hK%7DBdAmAfAc_%40jPig%40hC%7BQtG%7DL%60C%7DWjBgIfb%40_dA%7E%5Eq%60%40%7CCcHfJyl%40%60LmfAlBqFdIoJhByEvG_%5CrEmNjHub%40vUak%40hFgg%40%60FqSfO%7BTv%5Eka%40zBgF%7EBab%40mFwrA%7EFsPbEcAv%40aCxDyViD_IhDkWvMqSvIaFzIyKdGyC%7C%40vF%7C%40RjFqMjJ%7DNhHqDvAf%40p%40sB%60DcBdBe%40j%40rAs%40nY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:49:21

40.76 km

668 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	22 Stunden 26 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com gefällt das

Login

Kost & Vikt

Group created!

Kost & Vikt

Gruppenmenü

Letzte Beiträge

Member feed