Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategorie: Ernährung und Gewicht	Mitglieder: 210
Mitgliedschaft: Offen	Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

502 Vor Wochen

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

502 Vor Wochen

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

542 Vor Wochen

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

559 Vor Wochen

MrDanne wrote in the topic LCHF: min historia

Verkligen jättebra gjort! Du borde skriva en blogg om det...

564 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

Lisber have trained

Multifys

Mittwoch, 8. Oktober 2025

00:45:00

380 kcal

Bläää högerknä strejkar helt vid benböj och utfall. Måste tyvärr vila från styrka ett tag.

0 0	2 Stunden 2 vor Minuten

Sheb_Be have trained

Walking

Donnerstag, 9. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Bh%60iJ%7Df%7BmBB%7DCKz%40%3FeAi%40mAJm%40_%40aBDSUwAH%5BSeAOgED_ASw%40NyDc%40iEf%40%5DTDB%5CRQULE%5DSF_%40bEu%40oAEqBq%40yAG%7D%40BoDRWPcBnAiB%5E%3FZQ%60%40HZ%60%40b%40%3Fj%40d%40Zl%40AVDw%40eAdA_%40%7C%40Dt%40f%40dBCjEJfB%7E%40hDf%40xE%40Zi%40nA%5BMStAFxA%5Ch%40TlEDJJ_AWp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:39

1.64 km

110 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Stunden 19 vor Minuten

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

Laufen

Donnerstag, 9. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sz%7ChJ_qjmBMo%40Bw%40nAcAAj%40s%40v%40qBp%40y%40C%7D%40d%40iAx%40%7B%40zAs%40DqBfBaDlA_KhFiJdF%7DDjC%7D%40ZmACIZiB%60BkA%60%40eAt%40eCjAaEpAgB%7E%40aB%60%40%7D%40x%40oBdA%7D%40CqEdBq%40Ie%40NuAx%40mAXmA%60Ao%40FeBbAy%40Nm%40h%40gGpBg%40r%40yCf%40%40eAW%7BBm%40Gg%40g%40w%40qC%5D_C%7DCwCeBcAkCs%40qEkBcAEkG_BeB%5EmAr%40uAhBmAz%40%7BFbGy%40N_Fq%40%5B_AScEo%40o%40wAiC_%40UwAaDq%40i%40O%40%7B%40xBe%40V%5D%40g%40aAy%40gDi%40g%40q%40E_A_Aw%40I%5De%40e%40E%5Dy%40o%40%5BMJEIq%40oBUQYNMEc%40eCeBeA%60%40wA_%40oAuBuA%7DBu%40_AcA%7B%40cBsAwAe%40N%7D%40eAiAq%40o%40Ko%40cAKk%40iEqBa%40c%40Bs%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:46

5.34 km

352 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Stunden 38 vor Minuten

m_hjelte have trained

Laufen

Mittwoch, 8. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7DjbJa%60efAnA%7EETvCnBrFh%40fC%40%7C%40bAjBjAfEPbDTv%40OdALxB%5B%60BaA%60AI%7E%40dBpEt%40%40l%40a%40jAnA%5EnA_%40fAe%40Ks%40qAi%40M%7B%40mAiB%7BE%5BUOFCn%40m%40xAb%40jD%60BdDr%40%5BrAuBfCnALIj%40_B%60AoAJgA%5B_BJsAkAsDm%40%7D%40w%40yCEuAkAeIs%40c%40s%40d%40c%40BiAgBaBuJ%7BAaDY%7BCe%40qA%40qAt%40iCMa%40_AVkA%60A%7CA%7E%40BvAU%3F%40J%7C%40%7CCzAlIz%40bCVdB%7CAdFt%40bA%5C%7EERf%40B%7EEa%40dBk%40n%40A%7CAvA%7ECh%40LfAYXLfAzALn%40g%40lAaCgBeAkA%7BBgGgAhCA%60BXxAtAvAd%40lAx%40i%40p%40cBv%40Gx%40%60Al%40Lf%40qAfAkARi%40%5BoGwA%7DCkBeHOsBg%40sA%5BcCi%40Eg%40%5Em%40K_AqB%7DAoFKkAgCgLDcBn%40oBA_%40e%40I%7D%40%5E_%40d%40BQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:53

5.10 km

436 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 Stunden 14 vor Minuten

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Walking

Mittwoch, 8. Oktober 2025

01:05:00

10.00 km

438 kcal

0 0	11 Stunden 41 vor Minuten

maria1900 have trained

Walking

Mittwoch, 8. Oktober 2025

01:05:00

10.00 km

438 kcal

0 0	11 Stunden 41 vor Minuten

maria1900 have trained

Walking

Dienstag, 7. Oktober 2025

00:50:00

7.00 km

337 kcal

0 0	11 Stunden 42 vor Minuten

maria1900 have trained

Walking

Dienstag, 7. Oktober 2025

00:50:00

7.00 km

337 kcal

0 0	11 Stunden 42 vor Minuten

maria1900 have trained

Walking

Montag, 6. Oktober 2025

00:45:00

6.00 km

303 kcal

0 0	11 Stunden 43 vor Minuten

maria1900 have trained

Walking

Montag, 6. Oktober 2025

01:00:00

8.00 km

404 kcal

0 0	11 Stunden 43 vor Minuten

Sheb_Be have trained

Walking

Mittwoch, 8. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sp_iJek%7CmBW%40APJE%5DSUo%40cA%5DQOCRFn%40Op%40%40RTX%60%40Jp%40zAlArFGtCX%7C%40Hx%40CpAVzCCjBm%40x%40YLIE_%40Da%40RKb%40c%40D%40TE%3F%7B%40sAm%40MOB%5Dp%40c%40G%5B%60%40A%5COb%40QDM%60%40FOGQCDk%40bBWRUsAk%40y%40M_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:13:17

0.99 km

69 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 Stunden 51 vor Minuten

Sheb_Be have trained

Walking

Mittwoch, 8. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7E_iJ%7Bc%7BmB%7EALw%40YZ%5BRqAd%40MFS%60%40%5BZKx%40%5E%60AGRKr%40%3Fz%40YX_%40Fi%40CsAD_BK_DSgA%3F_DkAsEy%40_B%7B%40%7B%40Ps%40D_AhAPXt%40%60%40JnBg%40HM%5EDLn%40AbA%5CC%5ESRBT%5DQB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:21

0.92 km

60 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 Stunden 51 vor Minuten

Sheb_Be have trained

Walking

Mittwoch, 8. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dt_iJmg%7CmBWm%40r%40%5CbAzCh%40%60%40Nv%40Aj%40Jn%40DxBNdB%3FjDThBIjA_%40l%40qBd%40FSLAGH%5BFa%40b%40%5D%40y%40%5Bq%40Ec%40%60%40QHAMs%40fBE%60ACK_%40K%5Bl%40q%40v%40m%40%5Cg%40l%40MSQ_ARQPi%40KuAtC%7BF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:14:24

0.94 km

70 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 Stunden 51 vor Minuten

Sheb_Be have trained

Walking

Mittwoch, 8. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ue%60iJap%7BmB%40nBQLWKQcBu%40%7BAg%40iBg%40sD%40sBWq%40F%5BWuATeGj%40a%40vB_%40%40eBa%40k%40%40yC%5DaAfAiCJKDF%5CGTWAGy%40p%40Re%40h%40UVfAPA%5E%60%40R%3FNz%40tBrCHz%40JHTCLPDbBNb%40LHp%40SVl%40%3FZ%60%40j%40lAp%40rCtGp%40lM%3FpG%7D%40f%40Bi%40K%3FAMyAzAq%40TeB_%40m%40TC_%40w%40fAuAhDWLk%40B_A%7E%40Qf%40K%3FKaBj%40%7B%40e%40aA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:32

2.04 km

119 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 Stunden 52 vor Minuten

eilaisla@hotmail.com have trained

Muskeltraining

Mittwoch, 8. Oktober 2025

02:00:57

852 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 Stunden 54 vor Minuten

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rehab Workout

Mittwoch, 8. Oktober 2025

00:15:00

50 kcal

5 0	13 Stunden 30 vor Minuten

Lenayeaj, mammaanba47, Madde.K., SandraJ86 and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Kvällsrunda

Mittwoch, 8. Oktober 2025

00:37:15

2.49 km

188 kcal

7 0	13 Stunden 32 vor Minuten

Lenayeaj, mammaanba47, carinarindeborn@gmail.com, fibromossan, Madde.K., SandraJ86 and marita.lindberg@live.se gefällt das

Helenanatt@hotmail.com have trained

Walking

Mittwoch, 8. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DzgqJqeqgBb%40U%5EyASOQLR%7E%40DpAp%40xEvAnHPDz%40Ut%40h%40NTR%3Ff%40sA%60%40a%40jAq%40%5Em%40NcAA%7DCR%7DCGuBLiADuBVmBDoA%60%40%7BD%7E%40qFBe%40yAkAOYQCc%40_%40_%40m%40u%40i%40QAe%40Va%40%60%40qApBgB%60BwAbBw%40b%40s%40t%40oAzBI%5EHnA%60B%7EJ%40b%40Gb%40e%40TcAMFi%40SDInASCQYJc%40NOb%40tCSDOOOP%60AmEs%40FHtF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:55

1.98 km

118 kcal

1 0	13 Stunden 43 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com gefällt das

karolin.hedlund@telia.com have trained

Walking

Mittwoch, 8. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DsjiJka%7BfBy%40g%40yArIKlFnAtLwBvE%7DDvFcI%7EGqHzLsKcDW_AzAqWIq%5BeBmJJwAw%40kB%7D%40kPy%40iElCcGsC%7EEgAmAwBrDkAG%7BB%7ECkBbQgBbDsFbEqAzHuD%7CEsBvEiCrJvAxCv%40iB%7CAg%40hArBrEtBhEXxBuAtFxAdGjNlCd%40r%40eAd%40fAnKzCvDiHfP_QbEaHgAkFQcGtAcPj%40C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:07:35

5.71 km

307 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	14 Stunden 55 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

publikhav have trained

Andere

Mittwoch, 8. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D_jhJwfqjBC%5BDZCKMTT%5Ba%40%5Ch%40k%40e%40d%40CI%60%40MG%5CSC%5Ck%40STAPRSF%5DHBFM%40n%40IKALCQUd%40D%40HQEMUj%40Xa%40GEIHKXJGRu%40BDNMO%7C%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:27

0.47 km

129 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	15 Stunden 36 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

851545478fd2206a519bee96e162e0d97d38fd246f1be2a79aa7418cc60574bf

Nugge have trained

Walking

Mittwoch, 8. Oktober 2025

00:37:14

3.56 km

162 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	16 Stunden 12 vor Minuten

Paggan have trained

Laufen

Mittwoch, 8. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7De%7CsIa%7BhrANcH%5BsJI%5BaAA_%40a%40C%7BH%7BEr%40q%40o%40o%40Aa%40kAc%40%60CyBvEmNfT_%40GyAaCmB%7BGL%5BvHgDl%40mACyAXk%40tGm%40jCJjAaDn%40_ErBbAQbFnDk%40%60%40bApAV%60%40%7EAGrL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:56

2.43 km

156 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	16 Stunden 27 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

li.arvehell@gmail.com have trained

Muskeltraining

Mittwoch, 8. Oktober 2025

00:26:52

122 kcal

2 0	16 Stunden 42 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

li.arvehell@gmail.com have trained

Muskeltraining

Mittwoch, 8. Oktober 2025

00:29:51

136 kcal

2 0	18 Stunden 44 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Walking

Mittwoch, 8. Oktober 2025

00:33:23

2.57 km

168 kcal

5 0	20 Stunden 17 vor Minuten

Lenayeaj, fibromossan, Madde.K., marita.lindberg@live.se and mammaanba47 gefällt das

Login

Kost & Vikt

Group created!

Kost & Vikt

Gruppenmenü

Letzte Beiträge

Member feed