Konditionsträning
bättre kondis trots tungt gips!
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Teilen  RSS Feed |
|
 bättre kondis trots tungt gips!
Geschrieben 11. September 2005 16:57
|
|
 Von: StockholmBeiträge: 106 Mitglied: 7803 |
Hallå! jag hoppar nu omkring på kryckor i minst 3 veckor framöver! snabb fråga på den: visst tränar jag mkt handleder och triceps bla. av allt kryckhoppande? fråga två: jag har under sommaren byggt upp en väldigt bra kondition, och jag är inte helt okej med tanken att förlora tre-fyra-fem veckors konditionstränande! simning är uteslutet, cykling och löpning likaså.. kommer nån på någon form som hjälper mig? får inte stödja på foten. |
|
Gelöschter Benutzer |
Geschrieben 13. September 2005 06:42
|
| Satt länge och väl och funderade på detta dilemmat tills det mest uppenbara slog mig när jag var på gymmet sist. Rodd! Testade att köra med en fot utanför fotfästena och det funkade hyfsat bra, funkade även att sitta ganska still och bara dra med överkroppen. Kör lågt motstånd och många roddtag/minut så skall du nog se att du blir andfådd. :) |
|
Geschrieben 14. September 2005 17:18
|
|
|
Von: Stockholm Beiträge: 106 Mitglied: 7803 |
testade faktiskt det idag på gymmet, och det funkade väldigt bra! bara o sätta sig och köra 45 min efter träningarna då! tack för tipset! :) |
|
Teilen RSS Feed |
