Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategorie: Cardio	Mitglieder: 180
Mitgliedschaft: Offen	Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

333 Vor Wochen

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

537 Vor Wochen

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

537 Vor Wochen

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

547 Vor Wochen

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

578 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

__u_l_l_i__ have trained

Running - Treadmill

Sonntag, 29. Juni 2025

00:10:00

1.61 km

103 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	49 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Sonntag, 29. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cpoiJidioBl%40c%40CCKHIb%40BCJH%5E%7EAh%40m%40Le%40d%40c%40H%5BH%3FDGd%40xAf%40%7C%40G%60C%3FjDUlB_%40T_BxDSH%5DKa%40%5EuAtBQD%7D%40wCCmDRmBd%40%5Dr%40wBC_APuC%5Ek%40GPGA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:22

0.85 km

74 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Stunden 20 vor Minuten

10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke have trained

Radfahren

Sonntag, 29. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e__pJke%7CfCo%40%3Fy%40gCuBRiEbGwCdHPpNi%40rFd%40rBiB%60Do%40dG%60DxLi%40xFpEjWtJdYhE%7ES%7EDrJmCfTuC%7CN_LvhBe%40vAaBVqB%7EJCbJaAtNeClImBrC_DzBuAlFqBrAIn%40j%40rDjDbJpAjTB%60ByDvI%60%40pAH%7COd%40h%40r%40lHr%40rVlEnp%40_Al%5DeAtD%7DCrE%7B%40tEbCzHhEtEkEmESpDbCh%5Cn%40fSOxn%40uAnScCzQiAp_%40wC%60T%7DAxFkA%60Ae%40bJ%60%40%60HgAxGVdFiBlBwCvIwAz%40kBJcD%7CBcBtA%7D%40lCpBtLaBfLtEpPhAx%40x%40%5BPRpNx_Ax%40xVeAxGaDpEk%40jB%5BrDf%40hJOxCsLdh%40kFv%5DgFjt%40_CrGl%40vIyApLaArE%7DA%7EBmAlIgMlZaC%7EAu%40nAQbBl%40xE%3FjEo%40zWJ%60To%40tMJvA%60DzHd%40tC%60A%60BfHdVlFzUtAnCnIfY%7EBlMdAhAxBJ%7CNj%5EzBrInBrJd%40pGS%5CeAEoApAkHjLeBjFdGvTBpBpCjEdBv%40pA%5DbEeIp%40GlJlRrCpRB%60Nj%40%5CLbSv%40jIhHt%5DdCvRf%40n%40pAe%40hBbBVlAA%7E%5EjBjIZtJu%40fFeAdCPdEwGcJ%7DBrJWbEf%40rFhClG%3FbN%7ECfIj%40rEk%40%7CLgBfNa%40%7CS%7EBlZ%60Btm%40WnQ%5DjBFpMuCva%40oMdt%40_%40bIi%40%5EcAGoA%7E%40e%40e%40uC%5Dq%40t%40T%7CQ%7BA%7Eu%40PzJdAfL%7CKfh%40nBdGfIlLhJpJlGtIx_%40nm%40bFjF%7CE%7CBtFXjOuAtGTfFr%40fQpFbSpAxRpCtE%7D%40pQ%7DJhGiAhIG%60UrCfGJbEe%40pJoCzEWnA%60%40xK%7DB%7EBLdChAfLtNbDhAjET%7EXgGjB%3FzL%7DJnRuIbDeC%60Zuf%40pDeQrBaP%60C%7BHpBqCnFsDbFgHjEsCxAsCdAqHB_QlAiKdFyu%40pCwQpCuLpKmZ%40gJkBeDaB_%5D%5DuCgAqB_JjCuAi%40wCd%40uC%7EDaFdBkA%3FqBaFmCiTg%40%7B%40cASwFp%40_%40sAq%40oMcEgJiA%7B%40%7BDZwBvAgCs%40NwEwA_JaAsCyEuFZmPe%40sAqB%3Fk%40cNaCgCiAyEyB%7DAsBqGgCcAiAeEiAsGb%40aFm%40_J&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:53:08

38.66 km

977 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Stunden 25 vor Minuten

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Kardio Fitnesstudio

Sonntag, 29. Juni 2025

00:22:07

328 kcal

This workout has been imported.

0 0	6 Stunden 23 vor Minuten

gwahlstedt have trained

Schwimmen

Sonntag, 29. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:krkpJsywuAy%40mBa%40sD%3F_E%5CiDfAaCfAkAfDqCvA%7D%40hD%7BAlAm%40dAsBhA%7DAv%40%7DBzEwI%60A_BjCgF%60AwBdAgD%7C%40%7DB%5EoCl%40gDv%40%7DCXsCp%40cDpBoGlAuHt%40gD%7E%40aCnAiCnAkB%7CB%40%60AnKTpDr%40lDr%40%7CBjAhCrAjBd%40bClAbCjApAdFbH%7ECnCfAj%40%40Z&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:19:33

2.77 km

1036 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 Stunden 34 vor Minuten

schizo have trained

Weight lifting

Sonntag, 29. Juni 2025

00:47:04

353 kcal

This workout has been imported.

0 0	6 Stunden 50 vor Minuten

bonden have trained

Walking

Sonntag, 29. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qceiJwadmBd%40hADfA%5Cl%40M%3FRNDWa%40s%40NoAX%5B%60%40Nj%40%5Dj%40iAJkAlDeDd%40MLJNk%40%7C%40i%40p%40%7BAxB%7B%40xAyBzAaAhAgBz%40e%40Le%40f%40IM%7B%40ViAA%7B%40t%40%7D%40Nu%40SqB%5Da%40ByBTgAUHe%40eA%5BuDq%40mAQiB_%40BGo%40s%40iAKgBg%40iBNk%40OCOg%40%5DwBlAgEvCgD%60%40xE%7DDpFL%7EBXp%40O%7EARbAb%40f%40Dr%40Cm%40%40%5EXW%5ENLpCn%40l%40DfAjCaDJDgByNa%40sAd%40e%40MMvC%7BARJv%40dCN%7CA_Bf%40%3Fa%40b%40r%40BSLBrDuCD%7EGn%40z%40Ih%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:30

2.83 km

205 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 Stunden 5 vor Minuten

mbcbf1 have trained

Muskeltraining

Sonntag, 29. Juni 2025

00:12:41

56 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 Stunden 49 vor Minuten

__u_l_l_i__ have trained

Walking

Sonntag, 29. Juni 2025

00:58:54

4.42 km

325 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	8 Stunden 20 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com gefällt das

Annsan72 have trained

Walking

Sonntag, 29. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:croiJsbioBhA%40Ea%40V%3Ft%40dBjAgBDu%40bByBRDZ%5DdB_DhAuCRcC%5C_Sa%40sEDqBwA%7DLCkHRkDlAaGbBaMD%7DQb%40%7BLKyBa%40uAsBwCsBiF%5DwGlDcFWsF%7BAmFGeAbGyI%5CmFCmFq%40%7BAkA%7EBeApGgAt%40aANSZUzDz%40fEI%7E%40eBbCa%40rBBt%40s%40jAKv%40pDjKRjCj%40%7CBvEfJZtAg%40tO%40vOgDhTe%40dGNxHrAlKXxGOlNW%7CFq%40pCaEbGiBdEaAlAm%40_BSh%40NJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:21:19

5.00 km

401 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 Stunden 37 vor Minuten

mbcbf1 have trained

Laufen

Sonntag, 29. Juni 2025

00:50:00

8.33 km

543 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 Stunden 43 vor Minuten

Mankke have trained

Radfahren

Sonntag, 29. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wlnnJw%7E%7BvCAq%40%5B%40IHAVN%60GF%5CTT%7EBSjBAp%40FXTL%40%7EBoBdBsBjAgBrA%7DCPU%5CAbAbAv%40%5Cz%40%5DvCa%40fAd%40LKZw%40x%40cATG%7E%40DdATp%40Ov%40%5DfCxAt%40rA%7CAzAXP%60AVn%40z%40p%40bBLp%40Cz%40u%40nFh%40xE%5EEJHUPBS%60%40MNQfASj%40m%40%3FT&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:05:48

1.66 km

41 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 Stunden 50 vor Minuten

bonden have trained

Walking

Sonntag, 29. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qheiJc%60bmBS%7BBIXZHCc%40GBIUGkDKWF%7D%40Ws%40Cs%40Vo%40hAiADSn%40Ub%40BNU%5EKTB%7E%40uAn%40SHcBFKN%3FNkDSa%40OiBYs%40c%40%7BDZm%40%5CG%7E%40w%40M%7BB%5C%7D%40Xa%40%40H%3FOH%40n%40s%40b%40OAuAIEDgBkA_%40LyAgAcEB%7BAMiAY%5BAJROHJ%60%40BRQ%5C%3Fv%40k%40Ry%40%5EQZHPWv%40WK_%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:18

1.26 km

96 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 Stunden 19 vor Minuten

Springer have trained

Mountain biking

Sonntag, 29. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s_hvI%7BfqmA%5Dt%40qDkFu%40%5CyCx%5B_EmCgExBgCs%40wEvWwAuAYNsBnMgK%7CUoAnLZnKmDbFw%40hFtCfl%40yC%7El%40%7CGjJUbHb%40hCjBfBbDh%40rA%7E%40dF%60GjB%7CDxIdEbCk%40nDdDxL%7CN%7CC%7CMjBuBz%40AhGbD%7EBjCnPr%60%40zCrEvBI%5EhE%7CFtMfCxArEpHx%40LjC%60HdL%60RlA%7EEZbIy%40fCdBx%40%7E%40lBd%40tEtJbV%7EArGbAVzQwWfA_%40xa%40b%40tEjUf%40PzAkAf%40v%40%7DGou%40pHl%5Efb%40uVzJie%40%7EAg%40%60KwNrA%7DJhUwy%40aFlP%7B%5DcOaDwIep%40fPcs%40sv%40gCs%40uDuLsOkZGyDaCmEwBaRiFsHmAU%7DBuDsCuBiCoDg%40mC%7BDqGaBmI%7B%40c%40yCeN%7DA%7DITgD%5DqBoFiImAAcLiHkIcMuGc%40GsFoEkCc%40kGC_V%7E%40%7DI%7E%40_D%5B_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:54:04

18.16 km

574 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 Stunden 38 vor Minuten

klovervagen have trained

Laufen

Sonntag, 29. Juni 2025

00:05:48

1.05 km

91 kcal

0 0	9 Stunden 42 vor Minuten

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Muskeltraining

Sonntag, 29. Juni 2025

01:02:51

433 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 Stunden 20 vor Minuten

Lews have trained

Laufen

Sonntag, 29. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sdt%7EI%7Bya%7EAtAaE%3FoAaEcJaB_BkCuUaBcGaCeDgF_EgAmBsG%7BZXwAIk%40y%40aAiAoKF%7B%40lB_DxXi%5D%3FwBiBqD_BMY%5DcAwD_AFgA%5DuH%7BGu%40aAk%40wCw%40kAe%40EaH%60JsAPsCgAqALi%40%5C%5B%5BoAwFkD%7BHmAsFUyHp%40mNg%40_If%40fEHzDk%40jPt%40%7CGrEdLn%40tDj%40lArB%5BxDnAlAu%40zFaHnAcDhByCnGkE%7CEuHxOoO%7CFcPx%40mIl%40oCp%40uAtLmPfDqBpFqItGiFzCaHbB_AtD%7DFj%40kFZu%40zBgBdAgBLm%40%40oIbCsHhBqDI%7DS%5EqD%7EAqFsApGa%40nFRxLYbCqA%60DyBnJm%40rIuE%60HShEYn%40wC%7CE%7BAx%40wAdBwBzEkF%7CCuGhKiEhCwG%60JeDtFaBxOqFhNkB%7CBgAj%40mHdHoF%7EImI%7EGuBdEIn%40p%40f%40xA%60EnHfHlBx%40%7C%40IpArEnBl%40dAfCXhBFvBW%60%40%7DHvKuBhBoLjNi%40lC%7C%40hIp%40dCEzBfGnXfBvC%7EE%7EDzBxD%7E%40bDl%40fEzBfSDLr%40GZ%60%40xEfKhA%7EJiDxE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:09:44

14.01 km

1014 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 Stunden 41 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Sonntag, 29. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yooiJe_ioBCwBFd%40Ce%40TM%5EhBmEtH%5BfG%7D%40jAsBdL%7B%40%5Ek%40%7C%40wAfAeAjBqAdE_%40ALLDgCEwGDKJHU_D%5CsJSkH_%40kBWgEh%40k%5DuAwc%40BQ%60DqAhCsBLBD%60Ca%40tDXrBzBpBjBd%40pAAvAfAz%40%7ED%5Cj%40%60AhDl%40x%40%5CnAN%40Rf%40mAdGeC%7CEwAlIe%40rI%40lGVFt%40a%40zC%7DGu%40wBQh%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:51:17

3.36 km

260 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 Stunden 50 vor Minuten

peterlakemountain have trained

Laufen

Sonntag, 29. Juni 2025

00:40:00

8.70 km

779 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 Stunden 20 vor Minuten

peterlakemountain have trained

Yoga

Sonntag, 29. Juni 2025

00:08:00

29 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 Stunden 21 vor Minuten

peterlakemountain have trained

fitness

Sonntag, 29. Juni 2025

00:52:00

375 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 Stunden 21 vor Minuten

Mankke have trained

Laufen

Sonntag, 29. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mhsnJ%7Bt%60wCl%40o%40RwASaB_%40e%40e%40F%7DCfB%5Bp%40IlARdAd%40%5EbEwBTg%40DaB%5DcA_%40KqDnBg%40bBP%60Bf%40%5C%60EqBZqBSsA_%40a%40WAgDxBe%40dBPvAb%40b%40lDcBU%5EPQMRNC%3FMSPRIUDJKgC%7EApCiBaDhBzAu%40hBgBPmB_%40sAc%40K%5DLoBdAw%40%60AK%7C%40%5CrB%60%40RTGbDeBGf%40%5D%5CWWhAeARoA_%40%7BBs%40CaDhBc%40jBNvAZ%5Eh%40%3F%60D_BQ%60AQKULCOlAwANoAGcAk%40%7B%40iEjCWp%40%3FpAh%40rAdEmBi%40tA%5BF%40e%40jAaA%5E%7DAIsAYm%40c%40IyCdBs%40nAE%60Aj%40dB%60%40%40fDoBo%40%7CAOg%40bAeA%5CuAI%7BA%5Dg%40c%40CmC%7CAi%40f%40SbA%40dATv%40%60%40V%60CyAz%40YMR%5DBr%40%5DZcBOwAg%40i%40mE%60CUzAH%60AVn%40%60%40HrDeBN%5Ei%40KYP%7E%40%7D%40XoAMcBS%5Dg%40KiDxBk%40jBH%60A%60%40r%40%5CBbDqBHFo%40%7E%40Ts%40MLx%40%7D%40PgAOeBq%40a%40oDxBg%40pBb%40dBb%40L%7CCqBRBGd%40WUGb%40YKx%40i%40%60%40kACaBs%40cAmDzB_%40p%40ItAPbAb%40%5C%7CDoBDTe%40AIn%40MSbAcAR_AGeBm%40u%40aEtB%5D%60CNbAn%40p%40z%40%5DzB%7BB%5Dn%40XSb%40_BC_AW_Ac%40S_E%7CBYvAVtBd%40R%7EDwB%5CsAWtAc%40%5C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:32

7.07 km

541 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 Stunden 20 vor Minuten

Danne78 have trained

Muskeltraining

Samstag, 28. Juni 2025

01:00:00

460 kcal

Bröst biceps axlar

0 0	23 Stunden 18 vor Minuten

aleckan have trained

Cykling

Samstag, 28. Juni 2025

02:32:03

74.42 km

1495 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 0 vor Stunden

Annsan72 have trained

Walking

Samstag, 28. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sqoiJebioB%40W%5CHPhL%3FcBFXH%7B%40NwFNMSk%40Dl%40ObAHUKITLe%40wBBXXg%40f%40rBuEvHOe%40TyMz%40gEb%40qD%5CgAzBcE%5EsBd%40c%40J_%40EcBYSk%40eCaA%7BAh%40cAbBkARuCEq%40%5BcAiAXs%40MUy%40CuA%5Cg%40bAMx%40gAd%40yCKsBe%40_AIu%40LOb%40Vn%40Ur%40h%40lAu%40JDTvJtAtLRrGEvEi%40%60Ni%40rB_H%60KgAfCMBc%40mAWLFT&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:43

2.59 km

202 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 1 vor Stunden

Login