Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategorie: Cardio	Mitglieder: 104
Mitgliedschaft: Offen	Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

395 Vor Wochen

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

609 Vor Wochen

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

641 Vor Wochen

41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige wrote in the topic Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!!

Låter som en kul utmaning även om jag avstår från helt barfota på löpbandet under inomhussäsongen. Jag kikade på utmaningen och undrar hur jag ska skilja min löpning i Fivefingers från den...

659 Vor Wochen

Vidstige wrote in the topic Benen tar slut...

Du behöver explosiv styrka. Pröva jämfota längdhopp eller hopp upp på låda (så hög du vågar). Även explosiva kliv upp på bänk med knälyft är bra (kliv upp på bänken med ena foten och g...

686 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

5611b1b7e2a7db7d68e47d5ea78b83a1a501e19504e1aa03f84f8121a222569a

1Dave became friend with johannalang84@gmail.com

2 Stunden 53 vor Minuten

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh have trained

Laufen

Dienstag, 8. September 2026

00:19:06

0.19 km

198 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Stunden 35 vor Minuten

klovervagen have trained

Laufen

Dienstag, 8. September 2026

00:27:15

5.01 km

464 kcal

0 0	5 Stunden 51 vor Minuten

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Radfahren

Dienstag, 8. September 2026

00:09:06

1.57 km

106 kcal

This workout has been imported.

0 0	6 Stunden 25 vor Minuten

schizo have trained

Running - Treadmill

Dienstag, 8. September 2026

00:34:44

6.46 km

507 kcal

This workout has been imported.

0 0	6 Stunden 41 vor Minuten

schizo have trained

Kardio im Fitnessstudio

Dienstag, 8. September 2026

00:21:20

289 kcal

This workout has been imported.

0 0	7 Stunden 21 vor Minuten

RonJoh have trained

Krafttraining

Dienstag, 8. September 2026

01:00:00

14690 kg

407 kcal

0 0	7 Stunden 31 vor Minuten

karolin.hedlund@telia.com have trained

Laufen

Dienstag, 8. September 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:grjiJ%7Ba%7BfBlA%60En%40pH%60DrDH%7EHzApCpClCnJvMz%40x%40%60BR%7EA%60ApCxLN%60CuAb%5BqB%7ED%5CrDQvIRtFy%40zGCnON%60DfAxCQtGyAlDkGjDyDjGeA%3FcAkBmCDu%40p%40uAoENyC%7E%40wAk%40yAEyNuA%7BCsAUUaBNaAlBwABcDt%40qBbB%7BAxAsILsIjA%7DB%3F%7BCs%40HY_A%7B%40%5BgBNsB_AYmAs%40UqLk%40mBoKFgO%60BkAd%40sAR_JmBwCe%40sCbI%7BL%7BAqUv%40cAb%40uGd%40O&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:35:57

5.40 km

281 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	7 Stunden 31 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com gefällt das

schizo have trained

Radfahren

Dienstag, 8. September 2026

00:06:37

1.54 km

49 kcal

This workout has been imported.

0 0	7 Stunden 47 vor Minuten

schizo have trained

Radfahren

Dienstag, 8. September 2026

00:41:52

13.15 km

161 kcal

This workout has been imported.

0 0	8 Stunden 26 vor Minuten

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Laufen

Dienstag, 8. September 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dtg_JucbhABDTO%5Ec%40jBsCd%40NfAtE%7C%40%60BLn%40Gv%40NDh%40x%40dAqA%5EcArD%7BF%5E%5B%7E%40O%7C%40gAl%40h%40%7C%40lGn%40b%40%5E%7EE%60%40Xn%40%5Dd%40HbBjJNGNWKU%40%5D%5CbA%60%40V%5CpBOtAHNvAc%40d%40i%40Re%40lAw%40IMb%40o%40tB%5DIe%40Ez%40Kq%40Z%7DEw%40oNJwCQoEIuI_%40%7BBEeDa%40%7BDFmDNPn%40H%7E%40Q&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:39

2.01 km

106 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 Stunden 31 vor Minuten

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre have trained

Cykling

Dienstag, 8. September 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_kgjKumy%7EB%60%40n%40b%40WPiAj%40%7DHn%40wRY%7DAaKwO%7B%40kDg%40N%5B%7EFgBrLo%40jIQvIVbLfD%60%5DjBvc%40iBjDc%40%7ECMdR%5DdJ%7DCfWYxDBfIcB%7EP%7BAlKaDhK_%40xFwAbE%5EhCtGpS%3FzDx%40bHEjCoAzINbPa%40lCuExP%60%40zR%5EnBf%40%5CvEr%40%7C%40dO%5BpE_A%7CEaFzMo%40nCo%40hIVnApF%7CBzM%60PhBpAtANhEi%40zB%3FvIpDfG%60BxCW%60B%7BAfDzOhAtIb%40%60MQ%7CHV%60A%7C%40%3FXUb%40l%40n%40%7CBpFhLf%40tB%60%40CjEoLJaCaDyDmCoBwB_J_%40qDaB%7B_%40aCuYEgE%7EBw_%40Jy%60%40l%40qOlB%7DS%7CEiWd%40sFnB%7Dj%40%7ECiPl%40aGh%40cQQk%5EhAoOj%40iElG%7DSvC%7BQhAuRlBi%40jHpEXcAz%40gLJ%7BGWkIXiA%7CH_BfAJfDw%40rBkAzGcBvBc%40%7E%40Df%40s%40NkAbAsMb%40MfCfAlEvItAfAzAk%40tAuCf%40yEhBwd%40gAaN%5DqAyCaEIwAtEqOlDsJbAyEzBeXEkByBsJBgBdHaPpAr%40VcAy%40%7DLmAyGMaGwCyEi%40%5Bk%40Pa%40z%40WAdA_Bd%40GdCxBrARjIyQdFwHa%40kI%7DA_Mi%40uKeGcTy%40%5DoBdBkB%5E_BjAgKdNwCtLo%40rUoA%7CP%7DAzBcI%60Gg%40UQeBmKeqAe%40EsGjFuAEcAn%40a%40%60AM%7CAz%40fQSrBiF%7CE_HbFs%40%5CqAEY%60AWlKLtLeA%5CYfH_%40b%40aGeCeJoCWmA_%40oUa%40o%40eIt%40%5DcAbH_j%40pA_SBgH%7DB%7BDWcFYw%40cA%60Rw%40xCk%40n%40KxA%3F%60LyEj%5EWlJcAdJJ%7CH%7DB%7E%5Bg%40rBqBnAYv%40%5DrN%5Dt%40sSiLHqKt%40mNCwAiAyEa%40%5BsBpAQfAH%60GU%7CF%5D%5Cs%40a%40iAC%5Bj%40I%7EFq%40bEOjFaAjE%7C%40jL_BvQc%40x%40eAq%40%5Dj%40OxBVhAbBfAPnA_BnS%5EhA%7CBbARzAw%40jEg%40bH_CpD_CrFqAvGTnA%60AfBTbCZl%40%60AR%5Ed%40lJhOJxAu%40%7ESi%40%7CFY%60AWG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:00:06

24.50 km

1585 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 Stunden 23 vor Minuten

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Promenad

Dienstag, 8. September 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wokcJetwsCqE%7EAaChB%7B%40%7CBY%7CCMw%40InARMLjBeEtT%7BD%60Ig%40%7CBIu%40Fx%40k%40lBwDrFEa%40Fb%40oFbIcAlAESq%40%5EOh%40T%5EqAMmA_IId%40Ie%40Jl%40%5CgC%7EE%7B%40fBeA%60GmKrCwI%60%40RhBoHEtAn%40gAi%40OnAuO_%40%7BO_%40m%40La%40KZgAuBqA_H%7B%40qB%5ECc%40sDPgCK%5E%60ExHjCXp%40_BGy%40P%5EjAs%40x%40%3F%7EA%7CInFhF%7C%40%5DPqAO%7E%40%7B%40z%40%7EAm%40Vb%40_%40WfAyCMoLiAqFcBaEKwJ%7D%40_C_%40gDJ_BGhBsAQRlAc%40%7EMQsAg%40p%40TyAIlD%7BAz%40Sx%40L%7D%40_A%3F%5BkA_%40yCPgEo%40%7BJNWBRA%7BBEVUWSkEV%5DHRc%40Jo%40iBMiHoAiHNkB_%40aBZsAe%40%7BBUhARkA_%40BDV%5EWUkCcFkMOyAPvAu%40fAGxBh%40vElB%7EB%7D%40rCn%40vFIzC%60A%7EAKi%40BP_%40Ea%40bFh%40bD%7CAzCG%60LgB%60UWSKb%40b%40W%7E%40jCfD_A%60AZTr%40c%40P%5COp%40%7E%40%7EDjAA%5E%3F_%40lFs%40%7EAxFjAxBVpEh%40pAO%7ENn%40pMhATLcA%7E%40LN_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

03:59:24

9.06 km

1127 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 Stunden 33 vor Minuten

Jimmy Örjes have trained

Laufen

Dienstag, 8. September 2026

00:28:33

5.58 km

425 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 Stunden 48 vor Minuten

stef.ostlund have trained

Gehen

Dienstag, 8. September 2026

00:44:29

3.34 km

192 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 Stunden 11 vor Minuten

Lews have trained

Laufen - Leichtathletik

Dienstag, 8. September 2026

01:24:54

17.58 km

1319 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 Stunden 17 vor Minuten

Danne78 have trained

Laufen

Dienstag, 8. September 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ibn_J%7D%7EooAUu%40eBQ%7DA%7DA%40_AlA_Eq%40_DgD_J%7D%40aEUcCM_LM_Ak%40mBu%40%7BAwGoKm%40sEuCgM%7DAmJm%40%7DBiEqL_EqGuBeBoA%7BAgKqIkC%7DAa%40AGp%40jAhK%40dBaCrLiAYkCsAk%40I_%40T%7D%40nGHbKy%40tKqCbFkEhBoBXy%40j%40Uv%40n%40dBb%40dC%7EBfHnIdHpDvFbDzH%60AhEhAxCtAlFZj%40tCbKjFn%5CbB%7CGbAfCf%40dCfExMx%40%60BZ%7B%40%60%40Hr%40qAxA%7CAtAk%40rAbA%60A%5Cx%40MxAqAzNu_AZ%7B%40%7CAhA%7CAL%5E%60%40Md%40f%40o%40%5CVNmAfAf%40MB%7B%40c%40FhAKh%40UHy%40Y%60A%3FM%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:10:32

6.65 km

435 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 Stunden 25 vor Minuten

schizo have trained

Gehen

Montag, 7. September 2026

00:21:50

1.23 km

100 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 Tag 4 vor Stunden

Lews have trained

Laufen

Montag, 7. September 2026

00:15:18

2.33 km

146 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 5 vor Stunden

klovervagen have trained

Radfahren

Montag, 7. September 2026

00:23:41

7.92 km

292 kcal

0 0	1 Tag 6 vor Stunden

stef.ostlund have trained

Gehen

Montag, 7. September 2026

00:27:46

2.17 km

150 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 7 vor Stunden

sekohleto have trained

Promenad

Montag, 7. September 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:swkcJg%7DxsCr%40%5EoCnAi%40%5DKt%40XHQI%40JWc%40Rb%40J_AsAKe%40qBMaBLuEcA%7BRLUNLJi%40O%60%40BKUJ_AiBSwTwAAXyEk%40oDMj%40Is%40Df%40Ca%40%5EPk%40O%5EDGuA_CkHKTm%40iC%7D%40oADS%40%5Em%40p%40DjCK%3Fv%40fGbBvB%3FlK%5CzBa%40nAb%40%40AWc%40h%40c%40vDHEh%40lGzAt%40y%40jEb%40x%40j%40FF%60DTaAAg%40a%40q%40LV%3FlC%5Ba%40WdAi%40nDL%7CDy%40zGMJQSb%40BAzAz%40NA%5CP_%40%7ECeAEv%40PUX%5EOXFb%40G%5DHXPaAfAzB%60EbAEf%40%40e%40XExAVfDxAV%5CbBhFJrB%5Ep%40Dd%40U%40IWAXb%40E%5EdC_%40nLl%40lE%3FxD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:49:36

4.08 km

538 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 9 vor Stunden

schizo have trained

Andere

Montag, 7. September 2026

00:15:00

113 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 Tag 10 vor Stunden

schizo have trained

Andere

Montag, 7. September 2026

00:20:00

151 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 Tag 10 vor Stunden

schizo have trained

Running - Treadmill

Montag, 7. September 2026

00:26:38

5.00 km

389 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 Tag 16 vor Stunden

Login