Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategorie: Cardio	Mitglieder: 120
Mitgliedschaft: Offen	Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

366 Vor Wochen

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

570 Vor Wochen

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

570 Vor Wochen

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

580 Vor Wochen

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

612 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

hksl have trained

Aikido

Montag, 16. Februar 2026

01:00:00

870 kcal

0 0	2 Stunden 33 vor Minuten

aleckan have trained

Radfahren - Rennrad

Montag, 16. Februar 2026

01:14:16

20.12 km

1020 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Stunden 11 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Montag, 16. Februar 2026

00:17:37

0.88 km

86 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Stunden 57 vor Minuten

anders.wallerstedt@gmail.com have trained

Andere

Montag, 16. Februar 2026

00:40:18

349 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Stunden 14 vor Minuten

klovervagen have trained

Laufen

Montag, 16. Februar 2026

00:29:09

3.08 km

494 kcal

0 0	4 Stunden 56 vor Minuten

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

Montag, 16. Februar 2026

00:30:58

5.65 km

450 kcal

This workout has been imported.

0 0	4 Stunden 59 vor Minuten

schizo have trained

Kardio Fitnesstudio

Montag, 16. Februar 2026

00:30:16

378 kcal

This workout has been imported.

0 0	5 Stunden 30 vor Minuten

Annsan72 have trained

Löpning - Löpband

Montag, 16. Februar 2026

00:30:03

3.63 km

280 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 Stunden 48 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Montag, 16. Februar 2026

00:40:09

2.36 km

177 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 Stunden 33 vor Minuten

kia073@gmail.com have trained

Multifys skivstång

Montag, 16. Februar 2026

00:35:00

325 kcal

0 0	9 Stunden 1 vor Minuten

Danne78 have trained

Laufen

Montag, 16. Februar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cdn_Jo%7CooAe%40MQRgA%7EF_%40h%40u%40k%40c%40IMR%7BAhKDbDc%40j%40YjAFvIMjAo%40tB%40%7C%40pBbEb%40Qr%40gBPKR%3F%7CDlE%60%40G%5EmAv%40kEGcAuA%7BE%7BAkCqBqAeB_Cc%40Yc%40E%5DlALbHQpCq%40pBDbAtAzC%60%40%5C%60%40e%40j%40qAd%40MtD%7CDb%40Pj%40%7BAl%40sDBiAs%40mBg%40wB%7BBkDwAy%40sAkB%7D%40s%40TcEp%40%7BChAqCr%40dAbBxD%60%40Nb%40QPu%40%3Fk%40c%40uAK%7D%40Ty%40fAqBFeAUq%40oAiAc%40JmAlGa%40Xi%40u%40a%40GeBvKD%60CM%7E%40YVYbAF%7EIWnCYl%40C%7E%40pA%7CC%5E%5E%5E_%40Xs%40BcA%7DAcEOAc%40%60%40%5Bz%40G%7E%40%7CAlDb%40Z%60AmBZUb%40LfDxDb%40BXs%40v%40uEBcAwAiF_CqDkAk%40_B%7BBgAq%40ONUhAFtHOhCm%40zBNbArApC%60%40NpAyBd%40DvD%7EDh%40YRy%40n%40kECgA_AiDu%40eBaAsAc%40e%40_Aa%40%7BA%7BB%7D%40w%40NaEt%40iDdAoC%7CChGn%40J%5Cc%40FeAg%40gBCcApAkCN_AQ%7B%40s%40s%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:15

6.16 km

588 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 Stunden 4 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Montag, 16. Februar 2026

00:24:34

1.96 km

123 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 Stunden 7 vor Minuten

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Ski Langlauf

Sonntag, 15. Februar 2026

01:03:13

10.08 km

659 kcal

0 0	11 Stunden 29 vor Minuten

Glenns have trained

Walking

Samstag, 14. Februar 2026

00:49:06

5.03 km

288 kcal

0 0	11 Stunden 30 vor Minuten

Glenns have trained

Laufen

Freitag, 13. Februar 2026

01:15:55

14.00 km

1084 kcal

Backe 5% 4x2'- 4x90''- 4x60'' [4.30] Jv: 2'

0 0	11 Stunden 31 vor Minuten

Springer have trained

Indoor cycling

Montag, 16. Februar 2026

01:04:37

758 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 Stunden 39 vor Minuten

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Laufen

Montag, 16. Februar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e_f_JyoahAMx%40QB_An%40WBWP%5DA%7B%40t%40Yl%40c%40%5C%5Df%40%5Bt%40_%40%5Ce%40J_Al%40gB%5Ca%40%60%40m%40tAs%40FWS%5DqDSYgAZs%40%7DAM%3F_%40b%40cAfBIMMcABuAdAcC%5CaBc%40NmAlA%5B%40MSm%40YMm%40S%5DM%3FE%5Bw%40oB%3Fu%40OcAYWEiAg%40s%40Ca%40%7D%40qA%7B%40mD%5D%7DBq%40Fc%40Vi%40%7E%40a%40b%40a%40R%5Dl%40WPY_CHURi%40JJ%5CDv%40%5DGEBH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:17

1.54 km

115 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	17 Stunden 24 vor Minuten

Håkan_Andersson have trained

Cykling - Trainer

Samstag, 14. Februar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:r%7C%7B%60Aud%60s%5Er%40sAKqAeF%7BAHsCk%40iAgBkAsCRoAaCZ%7DA%60DyC%5DyE%60BkD%7EGiA%60DsBlFs%40pHgD%60Fe%40fGh%40nDi%40tFkCZiDpB%7BAnAAjBjAzAeC%7CB%7DL%60AIjAnAt%40BZm%40u%40gDXcAdEQpC%5El%40kCM_E%7CBsB_AyBwC%5EoC%7DDiCQuAVc%40r%40z%40xF_AZ%7B%40YAeBnDsA%7B%40oCOoDzA_DiAm%40%7BDb%40y%40%5B%7E%40_Da%40%7BAgAw%40iBjAo%40UGaCyCaJkIuHwCkL_DqC%7DKlBuA%7BCgGyBcJWw%40jCmHpAaAjKmIvJsBv%40kJmBgHQcHqF%7DMm%40mDx%40gD_BoGOyEnDAtD%7DArF%60ApAEfBcChA_CzEyAjAcG%60B%7BB%7EHfEnEtE%7C%40z%40%7E%40lDLLj%40w%40dBzBnAnDXH%7ED%60Av%40%7EAXhCwAzAX%60A%7CEvBlB%60%40zBUfCx%40nDdAJh%40aAcAaI%5EiGbD%5DbE%7CC%60AhD%7B%40vCBxByBjC%5CfCvAY%7CDqKxBrBwApDfArAxDRtDqAhDz%40jEy%40%7CE%60Ab%40fBsAnElDd%40f%40bCpFbB%3F%7EAeAnAh%40dEjDnBX%60DxEfAz%40rDx%40%5EdDG%7E%40g%40d%40y%40WcBiBc%40_BxAbBzN%7E%40xAlFEv%40d%40VpRjCzAbDjEld%40LlDgCVcBuA_EvDqDeAiEgAsAnAqC%7BAkCw%40kIPsBqA%7B%40KuAHwAzAmBA_AgAiAhDoAD%7D%40gDWiAuAy%40tAo%40%40sGoKu%40Z%7BBhJp%40%5CpAaFzAa%40t%40p%40Y%7CCjAzBtA%7E%40dBs%40%5EVq%40fDfBhBPnDrAhAQvBt%40vH%7CAnCqAlCbAlAv%40tDtA%5EtFeCpCIf%40l%40BtE%60ARfFi%40%7ECxE%7CDc%40%60FpIuA%7E%40cDqDwAPeBrBhBpCwAzBaAScCiCyCc%40sBTkBxFgGnC%7DJ%7EJwB%7CFeFj%40cClDsN%7CB%7D%40eA%60%40%7DE%7B%40wBDiAd%40%7B%40fAE%60C%7EBJhCcApAgDN%7DBy%40%5ByDcCqAb%40aHaDsMaFuCm%40gAFiBdBgBrDe%40rCdEpBl%40vb%40%3FnBcAnAoBqAwEN_AvLeGfDg%40%60Ar%40HzEtHSvCxEhCo%40z%40NzDhGNjAsAn%40%7BCmDq%40GiC%7CBXrA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:00:16

29.02 km

564 kcal

Zwift - Kaze Kicker in Makuri Islands

0 0	17 Stunden 54 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Montag, 16. Februar 2026

00:17:41

0.95 km

83 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	18 Stunden 16 vor Minuten

hksl have trained

Muskeltraining

Sonntag, 15. Februar 2026

00:45:00

306 kcal

0 0	1 Tag 4 vor Stunden

kia073@gmail.com have trained

Walking

Sonntag, 15. Februar 2026

01:16:00

5.80 km

454 kcal

0 0	1 Tag 4 vor Stunden

schizo have trained

Walking

Sonntag, 15. Februar 2026

01:13:23

5.06 km

401 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 Tag 4 vor Stunden

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto participated in the contest Tartu Maraton

M70, 2;a av 21 startande och 77:a bland männens 459 startande. Vinnaren i klassen var bra precis 3 min före. De minuterna tappade jag i de första backarna efter starten. Solen hade legat på sluttningarna och jag var helt utan fäste. Som tur var blev det bättre (torrare snö) senare.

Position: 2 (H70)
Dauer (min.sek): 02:15:50