Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategorie: Cardio	Mitglieder: 133
Mitgliedschaft: Offen	Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

347 Vor Wochen

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

551 Vor Wochen

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

552 Vor Wochen

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

562 Vor Wochen

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

593 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

eilaisla@hotmail.com have trained

Walking

Donnerstag, 9. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gjkaJwdkiAPNf%40NtAg%40h%40EvAc%40h%40ItADZLtADpAj%40r%40hARNt%40TVC%5EHj%40NXRh%40v%40z%40z%40nCpERFNBbAQ%60CSjADv%40Kz%40CzA%60%40fBv%40fADPT%40h%40%60%40hABh%40UtB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:12:50

1.16 km

80 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Stunde 56 vor Minuten

__u_l_l_i__ have trained

Walking

Donnerstag, 9. Oktober 2025

01:11:50

6.37 km

479 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Stunden 49 vor Minuten

eilaisla@hotmail.com have trained

Walking

Donnerstag, 9. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:esiaJksjiAm%40%3F%7B%40e%40_Cs%40cCCgDHkB%5Em%40%5Da%40w%40aBaCy%40w%40WgAoDi%40c%40Uy%40aAkAi%40iCe%40qA%40g%40BqBl%40gANYPy%40O%5BOI%5D%5CeEDKLCXb%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:13:03

1.16 km

70 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Stunden 9 vor Minuten

Springer have trained

Löpning

Donnerstag, 9. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ugivIg_nmAa%40bB%7BCmBOr%40c%40g%40aAlBk%40Ju%40xBmIlMXrIcCIgDv%40gTrHK%7B%40i%40JiCiAmDPeBg%40cB%40yCzF_EdD%7D%40oFiBiB%7DD_OBiKuAgCH%7BEpBwDjAGj%40k%40zCR%7EAiBTmAx%40%5Bd%40iDr%40cB%60%40gEpBcCDwD%5C%7B%40xC%5BjGj%40bCyAnDjBdBtIzBxEEbEvArCRjD%60J%5ElEyFtByLrJeUnByLxH%7CEvG%7EJbBiJrAeDh%40%5Bv%40cDlAwAv%40gC%60AwTbCdBCvBWqDnA_H&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:42

6.10 km

456 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Stunden 39 vor Minuten

Jimmy Örjes have trained

Laufen

Donnerstag, 9. Oktober 2025

00:31:06

5.77 km

449 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Stunden 22 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Donnerstag, 9. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_poiJaeioB%3F%5Eb%40Al%40nBD%5BVM%5Em%40COh%40_ANDj%40q%40HyAtAmB%5EQpBkFPqB%60%40kLGwHSqA%5D%40%7D%40%5E%7DANi%40%60B_ArG%7BBnIFBHxBEpCNvA%5DCe%40j%40m%40%40Q%5Ec%40%5CWM_%40f%40SvA%5DpGCvDXN%5E%5D%5Eh%40rAcBz%40iBq%40yBSRBP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:44

1.66 km

119 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Stunden 26 vor Minuten

aleckan have trained

Ben och bålstyrka

Donnerstag, 9. Oktober 2025

01:05:00

15092 kg

385 kcal

0 0	6 Stunden 24 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Donnerstag, 9. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%60%7CiJaxcmBj%40qA%5BdBFqAj%40G%40WfAg%40%7C%40%60Br%40%5CXFLMhAPj%40OROh%40iB%7ED%7BIb%40a%40JAt%40p%40%5E%3FdE%7CAn%40%3Fr%40%5BLSfAp%40N%3F%5CmCbC_LdAwGXIpDhB%60Az%40xCx%40RcAFkA%5BaBXdBAS%5BNESAZQU%60%40t%40Uz%40O%40%7BCkAgDcBu%40Qq%40xBuBzLk%40pAs%40vEMN_AaAo%40Jw%40I%7DHyBmB%7CDu%40bAcB%7EDqA%60%40i%40Ay%40OgAoAy%40%3FwAp%40GfA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:07

2.80 km

219 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 Stunden 36 vor Minuten

eilaisla@hotmail.com have trained

Laufen

Donnerstag, 9. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DhdaJ_pfiAB%60C%60%40dAdBt%40bA%7EAj%40%5EnCAr%40NrAtA%7C%40hDVrB%60CqEhAM%60JwDXo%40%40%7DB%60AsA%7EBo%40THn%40zAj%40CpKyGJDThEn%40xPWv%40WToKzHeCvAwIfDcJhCS_%40m%40yEi%40kGEgAJ%5DKwBq%40iDeAcBgA%5DsAFeASwByBkAg%40Y%5D%5DgABgE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:50

3.01 km

204 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 Stunden 0 vor Minuten

m_hjelte have trained

Walking

Donnerstag, 9. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c_kbJmdefATCDUj%40lAnBpObArC%7EBhK%60AfBXlA%5CdGAdD_%40lAyA%60Au%40%7CAYvAXfBv%40%7E%40%7C%40jCx%40m%40h%40oAr%40c%40pBbBbA%7BBt%40e%40Ho%40Q_GyBkHgA_C%5D_Ea%40uAGgAk%40Ym%40XKoAWEoAsEk%40_EgAwDEmBUw%40q%40S%5DoAB%7B%40%5CoAE%5DmAHm%40j%40UKe%40sAFQIQq%40P_AE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:21

2.20 km

155 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 Stunden 24 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Donnerstag, 9. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oooiJydioBSRFFXG%5EjBYxBk%40nAMQ%5BTqAhBQ%5CInAGM%3FrC%60%40rC%60%40hAVLpBqCP%3FLJb%40O%7EA%7BDRYb%40QAuELaCAwAEc%40%5DQ%5Bk%40A%5DvCeFAOEEWLs%40%60AgBvC%7DAbDo%40eBUb%40DIGr%40LI%3Fh%40Cm%40IB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:58

1.21 km

102 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	16 Stunden 13 vor Minuten

m_hjelte have trained

Laufen

Mittwoch, 8. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7DjbJa%60efAnA%7EETvCnBrFh%40fC%40%7C%40bAjBjAfEPbDTv%40OdALxB%5B%60BaA%60AI%7E%40dBpEt%40%40l%40a%40jAnA%5EnA_%40fAe%40Ks%40qAi%40M%7B%40mAiB%7BE%5BUOFCn%40m%40xAb%40jD%60BdDr%40%5BrAuBfCnALIj%40_B%60AoAJgA%5B_BJsAkAsDm%40%7D%40w%40yCEuAkAeIs%40c%40s%40d%40c%40BiAgBaBuJ%7BAaDY%7BCe%40qA%40qAt%40iCMa%40_AVkA%60A%7CA%7E%40BvAU%3F%40J%7C%40%7CCzAlIz%40bCVdB%7CAdFt%40bA%5C%7EERf%40B%7EEa%40dBk%40n%40A%7CAvA%7ECh%40LfAYXLfAzALn%40g%40lAaCgBeAkA%7BBgGgAhCA%60BXxAtAvAd%40lAx%40i%40p%40cBv%40Gx%40%60Al%40Lf%40qAfAkARi%40%5BoGwA%7DCkBeHOsBg%40sA%5BcCi%40Eg%40%5Em%40K_AqB%7DAoFKkAgCgLDcBn%40oBA_%40e%40I%7D%40%5E_%40d%40BQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:53

5.10 km

436 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 Stunden 42 vor Minuten

eilaisla@hotmail.com have trained

Muskeltraining

Mittwoch, 8. Oktober 2025

02:00:57

852 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 0 vor Stunden

anders.wallerstedt@gmail.com have trained

Running - Treadmill

Mittwoch, 8. Oktober 2025

00:25:35

3.75 km

358 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 0 vor Stunden

Annsan72 have trained

Walking

Mittwoch, 8. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qpoiJggioBPo%40Gv%40P%7E%40JDAVNTPz%40%3F%7E%40FFDGSMOF%3FK%5Dp%40S%60AQNI%3Fy%40zAm%40x%40UvBGtCT%7CAn%40%7EALVPDp%40%7DAfAmARJ%5EBHIxAuDl%40QXiMm%40q%40%5DaA%5BUeBbDg%40kBKHGd%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:22

1.00 km

78 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 1 vor Stunden

stef.ostlund have trained

Laufen

Mittwoch, 8. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_sj%7BJi%7DmiB_AC_BgBuAh%40kAfG_Ah%40y%40jDsA%60C%7D%40%60%40mEdMuB%7CCwAj%5Dg%40vAsAx%40aB%60E%7BDb%5Dw%40dDaHpQwJbIkIrXkDxAlCeAf%40y%40zHaXhKoId%40qBbDkGlBqG%60E__%40lBaFxAcA%60%40yAfA%7DNhGcFnDYfBkAxCStB%7B%40nBsCpDiCi%40kFoAsC%60%40sKsAqBPkA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:28

4.62 km

252 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 2 vor Stunden

karolin.hedlund@telia.com have trained

Walking

Mittwoch, 8. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DsjiJka%7BfBy%40g%40yArIKlFnAtLwBvE%7DDvFcI%7EGqHzLsKcDW_AzAqWIq%5BeBmJJwAw%40kB%7D%40kPy%40iElCcGsC%7EEgAmAwBrDkAG%7BB%7ECkBbQgBbDsFbEqAzHuD%7CEsBvEiCrJvAxCv%40iB%7CAg%40hArBrEtBhEXxBuAtFxAdGjNlCd%40r%40eAd%40fAnKzCvDiHfP_QbEaHgAkFQcGtAcPj%40C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:07:35

5.71 km

307 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 Tag 3 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

klovervagen have trained

Laufen

Mittwoch, 8. Oktober 2025

00:45:00

8.24 km

739 kcal

0 0	1 Tag 3 vor Stunden

__u_l_l_i__ have trained

Walking

Mittwoch, 8. Oktober 2025

00:56:26

4.85 km

349 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	1 Tag 6 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com gefällt das

Annsan72 have trained

Walking

Mittwoch, 8. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w_%7CiJyxcmBVl%40Bk%40Mr%40a%40v%40w%40TOXUe%40o%40%5DKtDSr%40F%7EAGjDUFmAM%5BDo%40jASlBI%7EESpBk%40hEmAxDdArDxCpIp%40t%40%60AfBpApA%7C%40j%40Ts%40PQRaBNeDTqOMwJaAiLU%5B%5BKoAGKG%3FYLwKLa%40TQ%7C%40%60%40t%40E%3FkB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:07

1.83 km

135 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 9 vor Stunden

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Core

Mittwoch, 8. Oktober 2025

00:42:23

249 kcal

Biceps, vader samt rehabövningar för höften.

0 0	1 Tag 10 vor Stunden

Lews have trained

Laufen

Mittwoch, 8. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7CcsIy%7DpoAsBgC%3FwAh%40iAlGeCj%40d%40%5BqCPeAr%40Pb%40ErCcA%5E_%40dB%5B%7ESZZcAWkIDq%40%7C%40g%40H%7D%40C_RZmOOqEV_J%60%40%7DCBaJJaBr%40CXTFG%5EmIQ%7DBOyPNiLbAiKAZ%7C%40ST_%40f%40kH%40uFuEkEyIgTa%40OoBlG%40%7C%40dDbGTz%40yA%60FcA%5BkHaHcBi%40%7D%40r%40eBvFsAdBq%40%3FaDcBcBWy%40L_E%7EA%7BBvAuI%60K_InHo%5D%60_%40UpAjEt%7C%40m%40zImA%7EHaAlLy%40TaLBOxZIz%40k%40RkBc%40%5BNi%40xMA%60I%7E%40dBlAjA%7EQlNdA%5Ev%5EyHzBc%40hAAjLcCv%40oBB%7BS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:18

9.21 km

571 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 10 vor Stunden

Annsan72 have trained

Walking

Mittwoch, 8. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kooiJcaioBKcAUUZ%40RTVjAd%40Uv%40cARwABHLUDHLKPm%40f%40Hj%40wAv%40_AjAqCd%40%7BBf%40cGC%7D%40VeHO%7BFO%7BA%40uAg%40kGWgAr%40jJ%3FvBRvA%40%7EFMbC%40%7CBy%40%7CI%7D%40lCwBpCeEvHm%40kBQZHLGI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:28

1.59 km

122 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 16 vor Stunden

klovervagen have trained

Radfahren

Dienstag, 7. Oktober 2025

00:14:20

7.28 km

174 kcal

0 0	2 Tage, 2 vor Stunden

Springer have trained

Löpning

Dienstag, 7. Oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:snivIwxkmA%7C%40nCUvFVzC%7DBxNqLkGc%40lEX%60A%60KhL%60PdNAfBmAlM_FoFeC%7BAuCYeCfCR%7CEtBjM_AlBLh%40dChBz%40OfA%5EnFpEnALhB%7CCf%40YnDnAh%40hAdBbAr%40%60BzA%5CvC%60EbCI%7ECnGdDjAbAjCrH%7EE%7CBYh%40lCbAf%40lCbE%7CE%5C%60AlAl%40ElE%7CG%7CEeE%5C%7BLxCyPWy%40kCcCiG_EuLkK_BmCyTmToCwA%5DeBHeC_%40w%40cIqFsASWo%40gFaDKe%40n%40aBxCiEx%40oFNsK%5B_KyHaCy%40%7BDwKyEwCiCcD_AuDoD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:57

7.58 km

537 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Tage, 3 vor Stunden

Login