Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategorie: Cardio	Mitglieder: 183
Mitgliedschaft: Offen	Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

326 Vor Wochen

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

530 Vor Wochen

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

531 Vor Wochen

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

541 Vor Wochen

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

572 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

Annsan72 have trained

Walking

Donnerstag, 15. Mai 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iupiJci%7CnBDiBZh%40OlCw%40fDGtA%5BhBq%40xAYRw%40vAY%60Ag%40n%40e%40g%40%5BiASsBrAiJMqBu%40sFCIK%40Am%40R%7BB%40HPw%40pAyBFHCbALh%40dBJ%5ETE%60B%5ET%5CB%5EfB%5EL_%40%7C%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:48

1.07 km

102 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	31 vor Minuten

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Muskeltraining

Donnerstag, 15. Mai 2025

01:24:28

552 kcal

Bröst, mage, triceps, traps och biceps.

0 0	2 Stunden 3 vor Minuten

aleckan have trained

Bålstyrka

Mittwoch, 14. Mai 2025

01:00:00

12310 kg

355 kcal

0 0	2 Stunden 41 vor Minuten

m_hjelte have trained

Walking

Donnerstag, 15. Mai 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qjjbJgbefA%40e%40wBmHuBaE%40cCMs%40mDgK%5BmGmA%7BCo%40%7B%40m%40iO%5BsBFk%40%5E%5BDUq%40iCAe%40PWVAt%40Zd%40Kj%40Fp%40lAl%40fCbAbA%60%40%7EA%3Fv%40vBhMpA%7CAxAbFv%40h%40f%40fCb%40zEZ%7EAE%60Da%40nDXxBUxCxBdJZbCILUCe%40c%40%7DBuFs%40j%40q%40%5COC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:50

2.24 km

157 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Stunden 17 vor Minuten

m_hjelte have trained

Walking

Donnerstag, 15. Mai 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oxlbJmqgfAAx%40%5DDhALFO%60%40%40lCuAc%40wBWsH%40%7DDN_%40%60Bu%40z%40%7D%40Ti%40%40_C%5Dy%40iAr%40oAFk%40RyClB%7B%40YQ%5DsAb%40m%40_CSNCl%40WCc%40XMOINU_%40EkAUF%7DBzBDvBa%40%5CNrCsAjAOjAHbAt%40i%40t%40XNc%40j%40VZ%5Bh%40l%40x%40DnAc%40%60AFtAvFL%60B%5B%3FM%5DTB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:03

1.73 km

113 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 Stunden 14 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Donnerstag, 15. Mai 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eooiJeeioB%3FRIUjAeA%7C%40WJ%7D%40CjBRDHc%40rBqBfAcB%60AwBh%40yBf%40sKJyHq%40mLcAyHE_INgCpCePb%40sFG%7BP%5EkLa%40gDeCcEs%40kBu%40wCs%40qFaCgGI_Bv%40gAZcDdByBNE%7CA%7EGZxCYzAuBvCW%7EAjApHl%40%60BjClEh%40tBNlBg%40rKFxJO%60F_BdMcA%7EDe%40tFLlJrAlJZjIA%7EFc%40rKYzB%7D%40lC%7D%40v%40%7DCxEW%7DA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:56:33

4.05 km

284 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 Stunden 23 vor Minuten

peterlakemountain have trained

Yoga

Donnerstag, 15. Mai 2025

00:10:00

35 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 Stunden 34 vor Minuten

Lindzan have trained

Walking

Mittwoch, 14. Mai 2025

00:58:21

1.82 km

224 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 Stunden 27 vor Minuten

Lindzan have trained

Walking

Mittwoch, 14. Mai 2025

00:26:54

0.92 km

102 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 Stunden 28 vor Minuten

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Laufen

Mittwoch, 14. Mai 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ku%60_JcgfhAMy%40m%40a%40SJ%5Dw%40_Bh%40o%40%3Fy%40TQM%3Fk%40X%5DPCJSCBa%40m%40OFKKLK%7C%40h%40Dk%40Z%5DBy%40a%40jAWb%40IODiAh%40iCr%40_%40Xa%40b%40Mj%40u%40h%40%40LUXIj%40u%40p%40GDKj%40SFFXEz%40kArAi%40JKXCNId%40gAbAk%40JP%5EdB%40jDh%40%5DRLDC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:24

1.33 km

67 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 Stunden 5 vor Minuten

hksl have trained

Muskeltraining

Mittwoch, 14. Mai 2025

01:00:00

415 kcal

0 0	14 Stunden 13 vor Minuten

m_hjelte have trained

Laufen

Mittwoch, 14. Mai 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ekjbJuacfAWCH%5DW%5E_ALn%40x%40%60%40D%60A%7CAn%40YJYe%40pA%5C%7BALZUbAEi%40Pw%40HHi%40zARsALOFLi%40pAb%40uAFNi%40%7C%40XyADXg%40t%40d%40uA_%40%7CAXeAHDe%40hAd%40oAbBlDIc%40uAqBk%40x%40wBgBUJq%40hBgAb%40eCuE%3F%7DDdAcCTBjAcBPy%40DsCk%40iGWaAs%40iAuFqS%5DuF%3Fc%40TBnClIlC%7EM%5C%5EhAc%40%60%40ZjB%7EJbC%60Gj%40xBVvG%5BhAo%40b%40wAlCcBeBc%40Nm%40zA%7B%40n%40iCiEG_CHiAr%40iBTa%40LXFYIb%40%40%7B%40MHl%40nBdBdCKLeAgBw%40uBHPCe%40zAfEf%40l%40O%3F%7BAiCc%40wADKJNzBfFmCuFv%40EOOCn%40OG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:59:32

3.97 km

385 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 Stunden 11 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Mittwoch, 14. Mai 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kooiJccioBQ%5BDw%40%5CbA%3Fr%40DRBGHHBRgAfB_%40tAw%40%7E%40%40n%40GLG%40QWOLM%60AIrDPtAbAlCRIp%40mA%7E%40_ATJ%5CCv%40gBd%40%7DAJQf%40QJQHaAMsCN%7BDOi%40%5DOg%40%7DAGC%5BLq%40nB%5Df%40k%40mBWZHLANOH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:04

1.00 km

74 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 Stunden 13 vor Minuten

Jimmy Örjes have trained

Muskeltraining

Mittwoch, 14. Mai 2025

00:49:13

414 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	17 Stunden 17 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Mittwoch, 14. Mai 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cjoiJsjioBw%40%5CNDPfBPc%40b%40%3Fp%40%7DA%40Tr%40eA%7CCyGRiCb%40eNM%7DG%7D%40%7BKi%40cCUoJi%40J%5B%5C%7D%40m%40kAHk%40a%40cBeCm%40Ws%40%3Fu%40eBQ%3F%5BxAo%40%60AoDj%40aCSi%40dCaCtBm%40lByAz%40LbKdA%7EW_Ad%5CrA%7CNUjFCjWTlAZJtAcEfBaCb%40S%60CmDdB_KL%5DXB%5C%7BANgFlA%7BAlCqFu%40_CS%5CLN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:53:18

3.43 km

238 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 Stunden 3 vor Minuten

Springer have trained

Löpning

Mittwoch, 14. Mai 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gnfvImmfmAn%40aAjCrFnF%7EEvAqQb%40ShZ%7Cl%40jZdlAkGnJs%40S%7DDmNsGiOq%40yEiB%7BBr%40Rd%40nAm%40mAqAYaCkDkFcL%7BJgOxAxByAwCGmQ_B%7DCuDgC%7BB%7DGgCuDgDwBcA%5EaEuGoBaA%7DE%5DuE%7BFCiCuDTmAi%40uEiDgAqCgF%7DC_B%7BDyBHsCmEaBWcEcFqDyAk%40X%7DAwCyASqEqE%7BEo%40oAaBz%40wBmD_SfAgCm%40oI%5EkF%7BGyJ%7E%40qNlKhGzPdQfD%7Be%40eLaFwBgCo%40LeDaBqFgEr%40%7BUdFiBdBVnDcDnIrBvCCdB%7EDZxEpGj%40%7C%40q%40jJfC_AhJiL%7CSEzBxEbCnLhD%7CC%7Bh%40hCaCbKvGpGhIdDvSwAvXzBfE%7EB%7EJhNf%7D%40m%40%7CCeCtD%7DBjMk%40rPyDlB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:27:13

14.19 km

1122 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 Stunden 12 vor Minuten

bonden have trained

Walking

Mittwoch, 14. Mai 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7Bm%60KoesxA%40y%40lAkEj%40cDxBkQqAu%40wDyDk%40Ws%40gAcDcDaCu%40iBsAcIyDeA_AiDuBIHZ%7ETK%7EI%60%40zFLtUzIGhAYvDQ%7EC%5C%40hHg%40%7CBQ%7EEm%40fFdAhBjEtExBvCXz%40JxAErE_%40hCSf%40a%40%5Cw%40Ho%40a%40_%40_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:17

2.78 km

193 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	20 Stunden 40 vor Minuten

hksl have trained

Löpning

Sonntag, 11. Mai 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:spu%7EIusrnB_%40pG%7B%40jAeHqEy%40Yo%40BqCbPwA%7DAeB%5CeFmGcAE_D%7DEc%40IE%60BcGpVf%40p%40%60BZxBSpDeDhAe%40fBuGvCrB%7CBrDt%40%7DCiAqA%5D%7BGgBeF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:46

2.16 km

155 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 Stunden 50 vor Minuten

anders.wallerstedt@gmail.com have trained

Laufen

Mittwoch, 14. Mai 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qgd_Je%7D_hAMzAvArJtBlAR%5Bt%40C%60C%7C%40zAJd%40j%40T%3FbBnAhD%40%7C%40%7BB%60AJnCxCbA%7CAvAjAf%40z%40f%40Lv%40vA%60%40Tn%40dAbA%60ALn%40G%7C%40_%40bBQJIpAu%40xCo%40%7EAH%60AVf%40CvA%7CAzB%3FbAVlA%7C%40%7EA%5CFXg%40v%40Wd%40VlFlATAx%40gAj%40L%5Ef%40Ci%40tHfA%60A%40%60ASzDlG%7CIhKfNhSXp%40Ap%40iAfDYvCe%40y%40_%40wAcAq%40q%40_GWu%40eAaBqBaB_%40Ko%40LGcDWuAaBoCq%40%5Bs%40s%40k%40GmBiBmBKiEkA%7B%40AoC%7E%40m%40b%40mBJwEeBaBgAFc%40%5B%7BIoAq%40u%40%7B%40y%40c%40i%40eA_%40Yq%40eC_%40%60%40a%40MwAgB%7BAaAaCyEQ%7DAShAe%40AuAaAiAOwFqIy%40_Ea%40Wo%40P%5DYa%40Eq%40_Bi%40a%40a%40AW_%40aCoU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:37

5.52 km

441 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 Stunden 8 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Mittwoch, 14. Mai 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qtpiJ%7Bj%7CnBDEKFHFDSAj%40%5BlDe%40pBCrAQh%40OFYxA%5D%5CM%60%40%7D%40rAMn%40ULWl%40KDOQu%40mBMwA%3Fg%40lAoIqAwLL%7BALIt%40oBh%40i%40L%7EAh%40f%40fACVnBx%40X%5CrB%60%40Na%40n%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:51

1.05 km

121 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 0 vor Stunden

Jimmy Örjes have trained

Muskeltraining

Mittwoch, 14. Mai 2025

00:28:28

237 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 0 vor Stunden

bonden have trained

Walking

Mittwoch, 14. Mai 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sko%60Ky_oxAWHmDxFqI%7EReBrC_CbH%7BAhGyF%7EZiB%7EGwM%7CRq%40%7CBoA%7CHu%40nCuEhHi%40%60Cm%40XuCl%40w%40Aa%40LeBKs%40t%40i%40Eu%40T_AQqGv%40cBCqG%5EkBh%40k%40KyBTqB%7E%40iAG%7DA%5Ee%40%7EDBjDLLfCHd%40Wt%40Gn%40NAWTObA%5CfBSPa%40z%40Q%5CJl%40o%40ZqARh%40VAHj%40R%7EIfD%5DBL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:34

3.39 km

244 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 3 vor Stunden

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Skiroller classic

Dienstag, 13. Mai 2025

00:59:45

17.29 km

620 kcal

0 0	1 Tag 3 vor Stunden

10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke have trained

Muskeltraining

Mittwoch, 14. Mai 2025

00:01:54

13 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 4 vor Stunden

Login