Styrketräning
behövetr hjälp inget tar på magen
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Teilen  RSS Feed |
|
 Re: behövetr hjälp inget tar på magen
Geschrieben 21. Oktober 2009 19:42
|
|
 Von: SolnaBeiträge: 19 Mitglied: 8655 |
Magen är en muskel som alla andra. Kör färre reps, runt 10-15 i tunga övningar som hängande benlyft, brutalbänken, crunches är bästa övningen om man utför den rätt |
|
Teilen RSS Feed |
