You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategorie: Muskeltraining Mitglieder: 99 Mitgliedschaft: Offen Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 338 Vor Wochen

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 346 Vor Wochen

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 356 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 590 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... 590 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

ElinaLovgren have trained Krafttraining Donnerstag, 9. Juli 2026 00:25:19 2800 kg 150 kcal 0 0 7 vor Minuten

ElinaLovgren have trained Gehen Dienstag, 7. Juli 2026 00:33:20 3.11 km 187 kcal 0 0 32 vor Minuten

ElinaLovgren have trained Gehen Mittwoch, 8. Juli 2026 00:26:32 2.50 km 150 kcal 0 0 32 vor Minuten

ElinaLovgren have trained Gehen Donnerstag, 9. Juli 2026 00:27:06 2.90 km 193 kcal 0 0 32 vor Minuten

kjell.ahlgren have trained Radfahren Donnerstag, 9. Juli 2026 00:33:44 7.41 km 239 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 Stunden 48 vor Minuten

Lews have trained Laufen Donnerstag, 9. Juli 2026 00:39:23 8.43 km 582 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 Stunden 29 vor Minuten

Ilkka have trained Trädgården Donnerstag, 9. Juli 2026 00:41:00 0.76 km 219 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 Stunden 44 vor Minuten

Tompster have trained Krafttraining Donnerstag, 9. Juli 2026 01:00:00 363 kcal Rygg och biceps 0 0 6 Stunden 54 vor Minuten

Tompster have trained Kürbis Mittwoch, 8. Juli 2026 01:20:00 720 kcal Med Sebbe. 0-3, 1-2. 0 0 6 Stunden 55 vor Minuten

sekohleto have trained Promenad Donnerstag, 9. Juli 2026 01:00:26 4.86 km 278 kcal Ville hinna promenera innan det utlovade regnet..... som inte kom! 0 0 7 Stunden 7 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Donnerstag, 9. Juli 2026 00:30:00 60 kcal 1 0 7 Stunden 28 vor Minuten mammaanba47 gefällt das

schizo have trained Running - Treadmill Donnerstag, 9. Juli 2026 00:30:06 5.40 km 441 kcal This workout has been imported. 0 0 7 Stunden 35 vor Minuten

schizo have trained Weight lifting Donnerstag, 9. Juli 2026 00:43:17 283 kcal This workout has been imported. 0 0 8 Stunden 8 vor Minuten

publikhav have trained Löpning Donnerstag, 9. Juli 2026 00:49:55 6.02 km 408 kcal Det här träningspasset har importerats. 1 0 8 Stunden 19 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com gefällt das

Ilkka have trained Corestyrka Donnerstag, 9. Juli 2026 00:04:39 4648 kg 11 kcal Det här träningspasset har importerats. 78/126 0 0 10 Stunden 51 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained Gehen Mittwoch, 8. Juli 2026 00:15:00 184 kcal 2 0 19 Stunden 5 vor Minuten marita.lindberg@live.se and mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Dehnen Mittwoch, 8. Juli 2026 00:15:00 50 kcal 2 0 19 Stunden 6 vor Minuten marita.lindberg@live.se and mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Milon Mittwoch, 8. Juli 2026 00:25:00 132 kcal 2 0 19 Stunden 7 vor Minuten marita.lindberg@live.se and mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Kardio im Fitnessstudio Mittwoch, 8. Juli 2026 00:05:00 25 kcal 2 0 19 Stunden 8 vor Minuten marita.lindberg@live.se and mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Till från gymmet Mittwoch, 8. Juli 2026 00:15:00 117 kcal 2 0 19 Stunden 9 vor Minuten marita.lindberg@live.se and mammaanba47 gefällt das

Danne78 have trained Krafttraining Mittwoch, 8. Juli 2026 01:00:00 477 kcal Rygg biceps 0 0 20 Stunden 3 vor Minuten

Danne78 have trained Krafttraining Dienstag, 7. Juli 2026 01:00:00 477 kcal Bröst triceps axlar 0 0 20 Stunden 4 vor Minuten

Danne78 have trained Crossfit Montag, 6. Juli 2026 01:00:00 812 kcal 0 0 20 Stunden 4 vor Minuten

kjell.ahlgren have trained Laufen Mittwoch, 8. Juli 2026 00:43:34 6.59 km 595 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 21 Stunden 35 vor Minuten

RonJoh have trained Radsport - Rennfahrer Mittwoch, 8. Juli 2026 01:50:57 46.47 km 1108 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 21 Stunden 44 vor Minuten