You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategorie: Muskeltraining Mitglieder: 123 Mitgliedschaft: Offen Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 296 Vor Wochen

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 305 Vor Wochen

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 314 Vor Wochen

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 543 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 548 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

Lews have trained Muskeltraining Donnerstag, 18. September 2025 01:03:13 185 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 7 Stunden 7 vor Minuten

Lews have trained Kardio Fitnesstudio Donnerstag, 18. September 2025 00:04:48 31 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 8 Stunden 8 vor Minuten

schizo have trained Running - Treadmill Donnerstag, 18. September 2025 00:46:00 8.01 km 711 kcal This workout has been imported. 0 0 8 Stunden 44 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained Till från gymmet Donnerstag, 18. September 2025 00:15:00 116 kcal 4 1 9 Stunden 30 vor Minuten Rugbyjakan, ruggia26@inwind.it, mammaanba47 and Madde.K. gefällt das 9 Stunden 29 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com Kvälls yoga

marie.0_59@hotmail.com have trained Yinyoga restore Donnerstag, 18. September 2025 01:15:00 337 kcal   4 0 9 Stunden 30 vor Minuten Rugbyjakan, ruggia26@inwind.it, mammaanba47 and Madde.K. gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Donnerstag, 18. September 2025 00:30:00 133 kcal   4 0 9 Stunden 31 vor Minuten Rugbyjakan, ruggia26@inwind.it, mammaanba47 and Madde.K. gefällt das

madeleinerahm74@gmail.com have trained Strength training Donnerstag, 18. September 2025 01:49:07 393 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 9 Stunden 48 vor Minuten

schizo have trained Weight lifting Donnerstag, 18. September 2025 00:32:58 242 kcal This workout has been imported. 0 0 9 Stunden 56 vor Minuten

Mats Svartling have trained Promenad Donnerstag, 18. September 2025 00:29:55 2.61 km 197 kcal 1 0 10 Stunden 59 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com gefällt das

thowet have trained Running - Nordic Walking Dienstag, 16. September 2025 01:00:00 3.00 km 391 kcal 1 0 13 Stunden 1 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com gefällt das

thowet have trained Orientierungslauf Montag, 15. September 2025 01:15:00 5.00 km 1223 kcal Kilafors 1 0 13 Stunden 1 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com gefällt das

thowet have trained Running - Nordic Walking Mittwoch, 17. September 2025 01:00:00 5.00 km 391 kcal 1 0 13 Stunden 2 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Till från gymmet Donnerstag, 18. September 2025 00:15:00 116 kcal 4 0 13 Stunden 10 vor Minuten Rugbyjakan, ruggia26@inwind.it, mammaanba47 and Madde.K. gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching Donnerstag, 18. September 2025 00:20:00 100 kcal 5 0 15 Stunden 3 vor Minuten Rugbyjakan, ruggia26@inwind.it, mammaanba47, Madde.K. and magdadeska@poczta.onet.pl gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Spinning Donnerstag, 18. September 2025 00:45:00 101 kcal   4 0 15 Stunden 4 vor Minuten Rugbyjakan, ruggia26@inwind.it, mammaanba47 and Madde.K. gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Kondition på gym Donnerstag, 18. September 2025 00:10:00 0.87 km 101 kcal   5 0 15 Stunden 4 vor Minuten Rugbyjakan, ruggia26@inwind.it, mammaanba47, Madde.K. and magdadeska@poczta.onet.pl gefällt das

Mats Svartling have trained Gräsklippning Gävle Donnerstag, 18. September 2025 00:55:00 493 kcal 1 0 15 Stunden 42 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com gefällt das

Helenanatt@hotmail.com have trained Walking Donnerstag, 18. September 2025 00:18:19 1.79 km 106 kcal 1 0 15 Stunden 49 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com gefällt das

Ilkka have trained Promenad Donnerstag, 18. September 2025 00:49:56 0.94 km 237 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 16 Stunden 6 vor Minuten

Ilkka have trained Promenad Donnerstag, 18. September 2025 00:13:05 0.91 km 67 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 16 Stunden 7 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Donnerstag, 18. September 2025 00:30:00 60 kcal 7 0 19 Stunden 14 vor Minuten Rugbyjakan, ruggia26@inwind.it, magdadeska@poczta.onet.pl, Madde.K., mammaanba47, marita.lindberg@live.se and sterop@gmail.com gefällt das

Lews have trained Running - Track Donnerstag, 18. September 2025 00:50:08 11.17 km 699 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 22 Stunden 9 vor Minuten

madeleinerahm74@gmail.com have trained Walking Donnerstag, 18. September 2025 00:58:14 5.68 km 256 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 22 Stunden 14 vor Minuten

anders.wallerstedt@gmail.com have trained Running - Treadmill Mittwoch, 17. September 2025 00:26:22 3.83 km 328 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 Tag 6 vor Stunden

ElinaLovgren have trained Muskeltraining Mittwoch, 17. September 2025 00:20:12 1200 kg 120 kcal 0 0 1 Tag 7 vor Stunden