You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategorie: Muskeltraining Mitglieder: 122 Mitgliedschaft: Offen Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 299 Vor Wochen

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 307 Vor Wochen

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 317 Vor Wochen

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 546 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 551 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

madeleinerahm74@gmail.com have trained Walking Donnerstag, 9. Oktober 2025 01:00:01 6.16 km 290 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 Stunden 39 vor Minuten

eilaisla@hotmail.com have trained Muskeltraining Mittwoch, 8. Oktober 2025 02:00:57 852 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 Stunden 52 vor Minuten

anders.wallerstedt@gmail.com have trained Running - Treadmill Mittwoch, 8. Oktober 2025 00:25:35 3.75 km 358 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 12 Stunden 7 vor Minuten

Ilkka have trained Jobbkväll Mittwoch, 8. Oktober 2025 00:50:15 3.81 km 232 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 13 Stunden 18 vor Minuten

madeleinerahm74@gmail.com have trained Strength training Mittwoch, 8. Oktober 2025 01:34:45 294 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 13 Stunden 23 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout Mittwoch, 8. Oktober 2025 00:15:00 50 kcal 5 0 13 Stunden 28 vor Minuten Lenayeaj, mammaanba47, Madde.K., SandraJ86 and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda Mittwoch, 8. Oktober 2025 00:37:15 2.49 km 188 kcal 7 0 13 Stunden 30 vor Minuten Lenayeaj, mammaanba47, carinarindeborn@gmail.com, fibromossan, Madde.K., SandraJ86 and marita.lindberg@live.se gefällt das

Helenanatt@hotmail.com have trained Walking Mittwoch, 8. Oktober 2025 00:19:55 1.98 km 118 kcal 1 0 13 Stunden 41 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com gefällt das

thowet have trained Heavy gym Mittwoch, 8. Oktober 2025 01:00:00 783 kcal 1 0 15 Stunden 11 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com gefällt das

thowet have trained Orientierungslauf Montag, 6. Oktober 2025 01:15:00 6.00 km 1223 kcal Prästnäset 1 0 15 Stunden 11 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com gefällt das

thowet have trained Badminton Freitag, 3. Oktober 2025 01:00:00 548 kcal 1 0 15 Stunden 12 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com gefällt das

publikhav have trained Andere Mittwoch, 8. Oktober 2025 00:23:27 0.47 km 129 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 15 Stunden 34 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

Nugge have trained Walking Mittwoch, 8. Oktober 2025 00:37:14 3.56 km 162 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 16 Stunden 10 vor Minuten

Mats Svartling have trained Stretching Mittwoch, 8. Oktober 2025 00:20:00 107 kcal Askersund 2 0 16 Stunden 12 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

Mats Svartling have trained Yoga Mittwoch, 8. Oktober 2025 00:06:00 53 kcal Askersund 2 0 16 Stunden 13 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

Mats Svartling have trained Axelrehab Mittwoch, 8. Oktober 2025 00:15:00 134 kcal Askersund 2 0 16 Stunden 13 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

Mats Svartling have trained Armar/bröst Askersund Mittwoch, 8. Oktober 2025 01:05:00 17910 kg 333 kcal Bänkpress 10x8x60 kg (E2MOM) 3 0 16 Stunden 15 vor Minuten fibromossan, marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

Mats Svartling have trained Motionscykel Mittwoch, 8. Oktober 2025 00:15:00 7.60 km 188 kcal Askersund 2 0 16 Stunden 16 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

Mats Svartling have trained Roddmaskin Mittwoch, 8. Oktober 2025 00:05:00 1.14 km 62 kcal Askersund 2 0 16 Stunden 16 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

Mats Svartling have trained Promenad Mittwoch, 8. Oktober 2025 00:31:23 2.61 km 189 kcal 3 0 16 Stunden 18 vor Minuten fibromossan, marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

cs-coach@outlook.com have trained Muskeltraining Mittwoch, 8. Oktober 2025 01:00:00 0 kcal 2 0 18 Stunden 33 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking Mittwoch, 8. Oktober 2025 00:33:23 2.57 km 168 kcal 5 0 20 Stunden 15 vor Minuten Lenayeaj, fibromossan, Madde.K., marita.lindberg@live.se and mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com joined the challenge Träna 1100 min/månad - 2025 Träna 1100 min/månad - 2025 Start date: Mittwoch, 1. Januar 2025 0 0 20 Stunden 21 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching Mittwoch, 8. Oktober 2025 00:30:00 100 kcal 5 0 20 Stunden 27 vor Minuten Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and dokan.dojo87@gmail.com gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Indoor Walking Mittwoch, 8. Oktober 2025 00:30:00 158 kcal 5 0 20 Stunden 27 vor Minuten Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and dokan.dojo87@gmail.com gefällt das