You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategorie: Muskeltraining Mitglieder: 107 Mitgliedschaft: Offen Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 326 Vor Wochen

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 335 Vor Wochen

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 345 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 578 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... 579 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Samstag, 18. April 2026 01:00:00 269 kcal 3 1 1 Stunde 50 vor Minuten mammaanba47, alex.delacruzleon@gmail.com and natalia.bronk@outlook.com gefällt das 1 Stunde 49 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained Gehen Samstag, 18. April 2026 00:47:20 3.49 km 184 kcal 3 1 1 Stunde 51 vor Minuten mammaanba47, alex.delacruzleon@gmail.com and natalia.bronk@outlook.com gefällt das 1 Stunde 51 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com Promenad i lite små regn

RonJoh have trained Radsport - Rennfahrer Samstag, 18. April 2026 01:45:56 44.08 km 1069 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 Stunden 0 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Samstag, 18. April 2026 00:30:00 60 kcal 8 0 7 Stunden 19 vor Minuten alex.delacruzleon@gmail.com, natalia.bronk@outlook.com, lena@frysokyl.se, Rugbyjakan, helen.lundberg@refrico.se, sara.skbengtsson@gmail.com, mammaanba47 and mats.rockaren@telia.com gefällt das

kjell.ahlgren have trained Gehen Samstag, 18. April 2026 01:53:29 6.57 km 660 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 7 Stunden 44 vor Minuten

Lews have trained Radfahren Samstag, 18. April 2026 00:06:51 1.47 km 28 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 8 Stunden 5 vor Minuten

Lews have trained Radfahren Samstag, 18. April 2026 00:27:08 3.73 km 78 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 9 Stunden 21 vor Minuten

Ilkka have trained Fotojobb Samstag, 18. April 2026 01:28:43 4.00 km 323 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 9 Stunden 35 vor Minuten

schizo have trained Running - Treadmill Samstag, 18. April 2026 00:30:04 5.35 km 481 kcal This workout has been imported. 0 0 9 Stunden 45 vor Minuten

publikhav have trained Löpning Samstag, 18. April 2026 00:43:40 5.05 km 367 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 10 Stunden 2 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

schizo have trained activity.strength Samstag, 18. April 2026 00:47:01 387 kcal This workout has been imported. 0 0 10 Stunden 15 vor Minuten

Lews have trained Radfahren Samstag, 18. April 2026 00:20:47 4.37 km 47 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 10 Stunden 33 vor Minuten

ElinaLovgren have trained Tabata Samstag, 18. April 2026 00:20:00 203 kcal ”Psykopaten” 0 0 10 Stunden 48 vor Minuten

ElinaLovgren have trained Gehen Samstag, 18. April 2026 00:57:54 4.79 km 287 kcal 0 0 10 Stunden 48 vor Minuten

publikhav have trained Promenad Samstag, 18. April 2026 00:04:02 0.40 km 26 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 11 Stunden 12 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com became friend with 947359120@qq.com 11 Stunden 52 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com became friend with davidgo@telia.com 12 Stunden 21 vor Minuten

Ilkka have trained Corestyrka Samstag, 18. April 2026 00:02:31 4920 kg 10 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 13 Stunden 48 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Freitag, 17. April 2026 01:00:00 269 kcal 7 1 23 Stunden 10 vor Minuten alex.delacruzleon@gmail.com, lena@frysokyl.se, mats.rockaren@telia.com, Rugbyjakan, mammaanba47, marita.lindberg@live.se and _466013 gefällt das 23 Stunden 10 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

schizo have trained Gehen Freitag, 17. April 2026 00:23:14 1.17 km 125 kcal This workout has been imported. 0 0 1 Tag 1 vor Stunden

thowet have trained Heavy gym Mittwoch, 15. April 2026 01:00:00 783 kcal 1 0 1 Tag 1 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com gefällt das

thowet have trained Badminton Freitag, 17. April 2026 01:30:00 822 kcal 1 0 1 Tag 1 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com gefällt das

ElinaLovgren have trained Krafttraining Freitag, 17. April 2026 01:11:36 5173 kg 425 kcal 0 0 1 Tag 3 vor Stunden

Mats Svartling have trained Axelrehab Freitag, 17. April 2026 00:15:00 134 kcal Örebro 2 0 1 Tag 3 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

Mats Svartling have trained Yoga Freitag, 17. April 2026 00:06:00 53 kcal Örebro 2 0 1 Tag 3 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das