You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategorie: Muskeltraining Mitglieder: 98 Mitgliedschaft: Offen Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 344 Vor Wochen

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 352 Vor Wochen

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 362 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 596 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... 596 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

juji have trained Gehen Dienstag, 18. August 2026 00:39:00 3.60 km 208 kcal 0 0 4 Minuten 50 vor Sekunden

Ilkka have trained HELKROPP Mittwoch, 19. August 2026 00:12:08 43 kcal Det här träningspasset har importerats. 91/122 0 0 1 Stunde 26 vor Minuten

Ilkka have trained Uppvärmnig Mittwoch, 19. August 2026 00:10:16 0.72 km 43 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 Stunden 52 vor Minuten

sekohleto have trained Golf Dienstag, 18. August 2026 01:40:00 4.51 km 679 kcal Hål 1-9, 51 brutto och 40 netto. Bästa hittills i år. 0 0 3 Stunden 49 vor Minuten

ElinaLovgren have trained Krafttraining Dienstag, 18. August 2026 00:52:49 12460 kg 313 kcal 0 0 4 Stunden 20 vor Minuten

Mats Svartling have trained Stretching Dienstag, 18. August 2026 00:18:00 96 kcal Gävle 2 0 13 Stunden 36 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

Mats Svartling have trained Promenad Dienstag, 18. August 2026 00:42:42 3.82 km 293 kcal 2 0 13 Stunden 36 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

TwiikMarian have trained Laufen Dienstag, 18. August 2026 00:02:15 0.50 km 33 kcal This workout has been imported. 2 0 13 Stunden 54 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

TwiikMarian have trained Laufen Dienstag, 18. August 2026 00:02:24 0.50 km 34 kcal This workout has been imported. 2 0 13 Stunden 54 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

TwiikMarian have trained Laufen Dienstag, 18. August 2026 00:02:26 0.50 km 32 kcal This workout has been imported. 2 0 13 Stunden 54 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

TwiikMarian have trained Laufen Dienstag, 18. August 2026 00:02:23 0.62 km 38 kcal This workout has been imported. 2 0 13 Stunden 54 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

TwiikMarian have trained Laufen Dienstag, 18. August 2026 00:15:00 2.31 km 154 kcal This workout has been imported. 2 0 13 Stunden 55 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

RonJoh have trained Radsport - Rennfahrer Dienstag, 18. August 2026 01:25:36 38.49 km 902 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 15 Stunden 22 vor Minuten

Danne78 have trained Crossfit Freitag, 14. August 2026 01:00:00 812 kcal 300 bl a 0 0 15 Stunden 26 vor Minuten

Danne78 have trained Gehen Dienstag, 18. August 2026 01:20:00 7.00 km 609 kcal 0 0 15 Stunden 28 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained Gehen Dienstag, 18. August 2026 00:41:12 3.18 km 184 kcal 3 0 15 Stunden 31 vor Minuten marieakerlund63@gmail.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se gefällt das

schizo have trained Gehen Dienstag, 18. August 2026 01:14:54 2.80 km 263 kcal This workout has been imported. 0 0 15 Stunden 45 vor Minuten

publikhav have trained Promenad Dienstag, 18. August 2026 00:20:26 1.46 km 84 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 15 Stunden 50 vor Minuten marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

ElinaLovgren have trained Laufen Sonntag, 16. August 2026 00:04:55 1.08 km 87 kcal 0 0 16 Stunden 46 vor Minuten

ElinaLovgren have trained Gehen Freitag, 14. August 2026 00:44:25 2.80 km 181 kcal 0 0 16 Stunden 46 vor Minuten

ElinaLovgren have trained Gehen Montag, 17. August 2026 00:26:57 1.61 km 103 kcal 0 0 16 Stunden 46 vor Minuten

ElinaLovgren have trained Laufen Sonntag, 16. August 2026 00:05:08 1.13 km 89 kcal 0 0 16 Stunden 47 vor Minuten

ElinaLovgren have trained Gehen Dienstag, 18. August 2026 00:39:44 2.76 km 174 kcal 0 0 16 Stunden 47 vor Minuten